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Abraham Lincoln : On peut tromper une partie du peuple tout le temps, et tout le peuple une partie du temps, mais on ne peut pas tromper le peuple tout le temps.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Nouveau ? Nouvelle ? Présentez vous !!! » » Suis nouvelle...
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSuis nouvelle...
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 18-11-2008 13:03

Bonjour je suis nouvelle (depuis hier). Je cours depuis 10 ans mais de façon très irrégulière.... J'ai fait du cross, des 10 km, une course sur route de 14 km (1h28 en coîte uniquement)... et depuis le 12 octobre, mon 1er trail, entrainée par un copain.... Court bien sur, 18 km mais j'ai adoré, avec 950 m de dénivelé +, en ... 2h50.... j'ai pas fini dernière, ni en rampant, même si j'ai pas mal marché.
J'essaie de courir plus régulièrement (plus de 2 fois par semaine, c dur car on on est une famille nrecomposée nombreuse et je bosse à plein temps) et j'ai la chance d'habiter l'arrière pays de Nice, avec plein de sentiers, de DFCI bien larges, des descentes techniques, du dénivelé, ou bien le grand pré de Levens, idéal pour l'endurance sur du plat.... A côté de ça, je fais aussi du cheval, un peu de vélo de route (très peu) et bcp de ski l'hiver.... Je n'ai pas encore d'objectif précis, mais je compte refaire des petits trails, et quelques courses régionales sur route ou sentiers...
Voilà pour ma prénsetaition, à bientôt. PS : j'ai presque 33 ans)

  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 18-11-2008 13:07

Hello,
C'est déjà bien...10 ans de course...même si ce n'est pas du régulier, tu as déjà de l'acquit.

Bon run.

Jacky

Message édité par : jackyt71 / 18-11-2008 13:32


  Profil      
cricri
183    
 trotteur
 Coureuse

cricri
  Posté : 18-11-2008 13:30

Bienvenue!!

  Profil  
marie
558    
 meneur
 Coureuse

marie
  Posté : 18-11-2008 13:31


  Profil    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 18-11-2008 13:52



Sois la Bienvenue Titpus..

Et zou! Encore une Sudiste...
Ah ah, les Bretons vont pâlir je le sens, et même les Parisiens, enfin, les étrangers quoi!

Tu sais que si tu veux, tu peux proposer des séances d'entraînement communes.
Je veux dire, chercher des gens avec qui courir..

Bon, au plaisir de te lire, j'ai de la glandouille qui m'attend..
A bientôt..

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 18-11-2008 14:00

Bienvenue parmi nous titpus.


  Profil  
yves34
1235     
 gniaqueur
 Coureur

yves34
  Posté : 18-11-2008 14:09

bonjour titpus

bienvenue sur le forum

au plaisir de te lire

yves34

  Profil  E-mail  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 18-11-2008 14:26



« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 18-11-2008 14:57

bienvenue,



jéjéstr

  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-11-2008 15:47

bienvenue sur le site PCaP




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-11-2008 16:06

Bienvenue titpus

Tiens, récemment, un nouveau sur Nice cherchait avec qui pouvoir s'entraîner, c'est peddy je crois, regarde

là



10 années de pratique : tu n'es pas nouvelle en càp en tout cas

C'est lequel de trail que tu as fait en octobre ?

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 18-11-2008 16:12

Bonjour Titpus et bienvenue à toi , même si tu es du Sud




  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 18-11-2008 16:13

Merci Soleia, on avait échangé quelques fois sur le forum d'au féminin.com, je me souviens très bien...
Oui mais comme je le disais, c 10 ans très irrégulièrement...parfois jusqu'à 3/4 fois apr semaine, puis plus rien sur certaines périodes.... bref, là ke m'y mets sérieusement, j'ai pris quelques kg, même si mon imc est parfaitement ds les normes....bref, ces 4/5 kg ne ml'aident pas mais j'y travaille.
j'ai fait le trail de Gorbio (le plus petit) : 18 km, 950 m de dénivelé+. départ de Gorbio (au dessus de Roquebrune), départ vers le Col de la Madone sur DFCI roulante mais sacrément en pente, puis un peu de bitume, puis des single track très techniques. 8 km de grimpe, 4 km de valloné en sous bois (très agréable, terrain très souple, des super odeurs...) puis 6 km de descente vers le village, très technique et cassant. Je voulais faire moins de 3 heures, j'ai fait 2h50, mais je n'avais pas trop de repère non plus....et j'ai fait 131... sur 147....tant pis, l'essentiel pour moi, c'était de finir en bonens conditions (les 4 jours qui ont suivi ont été très douloureux....) pour ne pas me dégouter. Là je suis hyper motivée...
A bientôt...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-11-2008 16:23

Ah ça alors... je n'avais absolument pas fait le lien... j'ai croisé tellement de pseudos là-bas... et encore plus ici maintenant !

Alors je suis encore plus contente de te retrouver ici !

On a à peu près le même niveau en trail toi et moi... Ma référence, c'est le trail de la Nartuby en janvier... 17-18 km avec un dénivelé identique à celui de Gorbio et 2 h 50 aussi pour mon chrono

On aura peut-être l'occasion de se croiser sur des courses

  Profil  
parapgab
674    
 meneur
 Coureur

parapgab
  Posté : 18-11-2008 16:25


chouette qqun pas trop loin , si tu veux venir courir à la Colmiane t'es la bien venue

A la recherche du plat dans nos montagnes

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 18-11-2008 16:36

Alors il est quand ce trail ? en tout cas, il semblerait que le dénivemlé soit un peu plsu élevé qsuand même mais pourquoi pas le faire ? donne moi des infos, si tu en as (enfin je pense que oui...)
En ce qui concerne la Colmiane, je connais très bien, c là que mes enfants ont appris à skier, j'y ai fait du vtt, du cheval et plein d'autres activités, d'ailleurs, j'habite à 45 mn car je suis à Levens, sur la route de DURANUS.Et j'ai offert cet été à ma soeur un suat en parapente, pour son enterrement de vie de jeune fille... trop fort...
@ plus (suis au boulot kan même...)

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-11-2008 16:40

Prochaine édition le 18 janvier 2009

C'est un nouveau tracé, alors pour l'instant je n'ai pas beaucoup d'infos.
On en reparlera dans une autre discussion et dans le forum adéquat lorsque j'en saurai plus

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 18-11-2008 16:42

Ok je me note la date en tout cas...même si g promis à ma cousine de faire la prom classic avec elle, ça devrait pas être génant.... (le forum adequat, ce celui des prochaines courses, dates par dates ?)
@ plus

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-11-2008 16:46

Eh bien pour parler d'une course, il y a les forums classés selon les distances : - 10 km, 10 km, semi, marathon, trail, etc.

Sinon, il y a aussi le forum "annoncez vos participations aux officielles" Et il y a un fil de discussion ouvert par week-end
Si tu files voir dans le forum "officielles 2009, tu verras qu'on devrait être 3 sur cette course déjà

PS : profites en pour regarder le week-end précédent, tu verras tous ceux qui sont inscrits pour la Prom' T'as plus qu'à te rajouter

Message édité par : soleia / 18-11-2008 16:47


  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 18-11-2008 17:22

bienvenu,titpus

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

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