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Karle
 450 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 12-07-2009 14:37
Coucou .
Bon j'ai ouvert un deuxieme sujet de présentation à mon sujet car je ne savais pas où placer un topic annonçant que je me remettrais petit à petit à la CAP .
Petit topo rapide ; je me suis mis l'an passé à la CAP , à l'ete , pour finir mi janvier , à un rythme quasi quotidien trop soutenu . Ma distance d'entrainement etait le semi .
Suite à une blessure j'ai stoppé , mais pas retrouvé la motivation de reprendre . J'ai du recourir seulement 3 - 4 fois 1 h à 1 h 30 depuis avril , en somme je n'arrive pas à m'y remettre concretement . 
Voilà alors j'ai 30 ans , habite la Crau dans le Var . Je suis disponible dans l'aire toulonnaise pour d'eventuelles sorties .
Je compte reprendre petit à petit , un ami me rejoignant , cela je pense va m'y pousser .
En bref , outre le fait de rannoncer mon retour , je tiens par ce topic à inviter tous ceux qui sont disponibles dans mon coin à partager mes temps de course .
Je précise que ca fait 6 mois que j'ai pas réellement couru donc au début mollo svp 
Voilà |
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Loumiss
1612
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 12-07-2009 14:42
Bon retour Karle  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 12-07-2009 14:43
J'allais déplacer ta discussion dans le forum "Absence du forum/retour sur le forum" mais... il est vrai que beaucoup de nouveaux membres ne te connaissent pas...
Alors je laisse ton post ici...
Contente de te retrouver parmi nous et j'espère que le forum saura te redonner la motivation qui te manque !!!
Pour ce qui est des entraînements communs, on en reparlera à partir de septembre, dans le forum "courir ensemble"... car là , tout le monde ou presque est en vacances 
A bientôt Karle  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-07-2009 14:56
Re bienvenue Karle.
Je te souhaite de retrouver la motivation, rien de tel que de faire des rencontres pour trouver la force d'aller courir.
Au plaisir.
    
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Noush
325
galopeur
Coureuse
| Posté : 12-07-2009 14:57
Coucou Karle !
c'est vraiment que moi, par exemple, je ne te connais pas !
je pense que le forum devrait réussir à te donner de la motivation. En tout cas, je sais que pour moi ça marche, et que je ne suis pas la seule !
Bon courage et bon retour en CaP !
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-07-2009 16:06
Re Bienvenu Karle.
Petit à petit la motivation va revenir. Bon courage à toi.
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Profil www
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-07-2009 16:21
Re-bienvenue à toi Karle...
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-07-2009 17:37
Bonjour Karle !
Surtout viens souvent sur le site, li un maximum de choses, et, tu verras, en partageant avec nous, les en forme, les blessés, les pas en forme... tu vas reconnaître que, comme toi, on passe tous par des moments difficiles et d'autres d'enthousiasme contagieux !!!
Alors, peu à peu, en réintégrant cette formidable "famille" de passionnés, tu vas retrouver pleins de sensations
.... et mettre le feu à tes chaussures !
A bientôt donc le plaisir de te relire ! 
Paix des sables... |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 12-07-2009 19:16
Sois le re-bienvenu sur le site. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-07-2009 20:55
bon retour à toi!
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-07-2009 21:48
Bonjour !
Tout comme Noush, je fais partie des nouvelles, et le forum me booste enormement ! Je suis debutante mais j'ai déjà beaucoup progresse grace aux encouragements de tous, donc : nous t'encouragerons a chausser les running, non mais !!!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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Paquito
696
 meneur
Coureur
| Posté : 15-07-2009 19:19
Salut 
  
@ +++++
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-07-2009 23:26
Bienvenue (re) Karle !
Je fais parti des nouveaux qui ne te connaissent pas !
C'est vrai que je risque de surentrainement nous guettent tous, surtout lorsque l'on a un objectif en vue...
Mais le repos fait parti de l'entrainement...
Pour ne pas trop en faire, je me suis fixé comme limite 4 entrainements par semaine...
En ce moment, je suis à 2 par semaine, mais bon, la forme devrait revenir, enfin j'espère...
Voilà , sinon en terme de sortie longue, 1 ou 2 par semaine, je pense que ça suffit...
Si tu reprend, essaie d'y aller en douceur : pas plus de 30min à chaque fois.
Au bout d'un mois ou deux, ca devrait aller mieux.
Mais avec cette chaleur, pas évident...
A+
Thierry |
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pomat
525
meneur
Coureur
| Posté : 17-07-2009 16:03
bon retour karle   |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-07-2009 16:21
bon retour parmi nous Karle
Je te souhaite de belles retrouvailles avec la cap. Et je suis sure que les conseils très avisés que tu trouveras ici t'aideront à retrouver de bonnes sensations.
au plaisir de te lire.
Val |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-07-2009 17:41
bon retour parmi nous Karle
au plaisir de te lire. |
Profil E-mail www 
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-07-2009 18:22
Bonne reprise
Au plaisir de te lire à nouveau |
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