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trinity78000
 10 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 04-01-2007 13:46
Coucou
Je découvre votre site par l'intérmediaie d'une discussion sur la course à pied sur un autre site.
Je n'ai jamais pratiqué la course de ma vie à part au lycée 
J'ai envie d'essayer , même si les débuts sont durs , je crois que ça peut vraiment être bénéfique pour ma santé et ma silhouette,puisque je viens de perdre 25kg!
A bientôt!
bises |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 04-01-2007 13:50
Pour débuter, un dosage de : motivation/patience/allure tranquille/bonnes chaussures/sourire suffiront 
J'espère que le site te plaira et bravo pour la perte de poids 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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Mod_sup2
1
glandeur
 Coureur
| Posté : 04-01-2007 13:52
- 25 kg ... 
Bienvenue, tu trouveras tout ce qu'il te faut (et aussi ce qu'il ne faut pas mais c'est à cause de certaines filles ... on t'expliquera) ...
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-01-2007 13:55
Voilà trinity... tu es le 5e membre des Yvelines... la carte de France est à jour 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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trinity78000
10
glandeur
Coureuse
| Posté : 04-01-2007 13:56
Merci , euh j'ai pas tout compris?!  |
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trinity78000
10
glandeur
Coureuse
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-01-2007 13:58
Je te souhaite la bienvenue Trinitry! 
Tu veux courir et c'est très bien ça..
Alors meilleurs voeux pour l'année 2007 et je te souhaite de bonnes sensations lors de ta pratique de CAP.
Tu verras qu'ici, nombreux sont celles et ceux qui te conseilleront et t'aideront.
Mod_sup2, une cliente de plus pour toi! 
A bientôt.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 04-01-2007 13:59
Je vais me faire payer ....
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-01-2007 14:04
Trinity
Patrick fait partie des coachs Un bon coach
Tu verras qu'il règne ici une bonne ambiance, en particulier une gentille rivalité entre "guépards" et "gazelles" que tu vas très vite découvrir au hasard de tes lectures du forum
Ajoute aussi à cela une tout aussi gentille rivalité entre membres "sudistes" et "nordistes", lesquels se sentent un peu en sous-nombre (voir effectif sur la carte de France pour les départements de la Côte d'Azur)
Bon, tu découvriras bien d'autres choses
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Mod_sup4
| Posté : 04-01-2007 14:05
En monnaie de singe....
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
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Mod_sup6
| Posté : 04-01-2007 14:30
il devient vénale, l'ancêtre du sud...c'est du propre!
Sinon, bienvenue à toi trinityDuNord!! |
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Sup_suit_demande2
| Posté : 04-01-2007 15:08
Bienvenue à toi Trinity du 78!! Grâce à toi la famille des PCapiens du nord et plus spécialement de région parisienne s'agrandit!! Cooooooolll!!!
N'hésite pas à nous poser toutes tes questions et à demander des conseils en cas de besoin, on est là pour ça.
Et surtout n'oublie pas: on court d'abord pour le plaisir |
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Mod_sup7
| Posté : 04-01-2007 15:17
Welcome Trinity... Oui, ici il regne une folle ambiance. |
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Mod_sup6
| Posté : 04-01-2007 16:44
dis donc francky...déjà les fleurs!!
TU NE CROIS PAS QUE TU VAS UN PEU VITE EN BESOGNE, TOI ?
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Mod_sup4
| Posté : 04-01-2007 16:55
ah on est pas bien là !!!!
Que le soleil est chôôôôôôôôô.........du côté de la belle bleue....
Un petit verre en terrasse, une petite brise marine et les forums de PCAP....Plus belle est la VIE....
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Mod_sup6
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trinity78000
10
glandeur
Coureuse
| Posté : 04-01-2007 17:14
Merci à tous pour cet accueil chaleureux!!
Francky merci pour les fleurs
Bon j'ai donc décidé de commencer dès demain par 10mn, vu que je ne connais pas mon niveau.Je verrais bien si j'y arrive sinon j'en ferais moins , lentement mais surment!
bises |
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
|  Posté : 04-01-2007 17:54
Bienvenue sur 
Et bon courage pour demain...  |
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 04-01-2007 18:15
Trinity : Alternance de 45"/15" de course/marche durant une vingtaine de minutes, 3 fois par semaine et ça devrait le faire ... ensuite tu seras accro ....
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Ici tout le monde est gentil, pro et .... 
(oops je voulais "ils sont tous fada mais c'est cette émoticone qui arrive ! 
