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benjamin92
 46 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 07-02-2010 09:56
Bonjour à toutes et tous !
Bienheureux d'avoir trouvé un forum bien sympa sur la CAP !
Je me présente, Benjamin, bientôt 30ans, j'habite Nanterre, je suis un ancien sportif touche à tout Qui a décidé de se reprendre en main depuis plusieurs mois déjà ... Grand fan de rando, je me suis logiquement orienté sur la course à pied (en pleine nature de préférence !!!)
Défi 2010: Urban Trail de Lyon...
Au plaisir de vous lire...
Benjamin.
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 Profil  
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dracir
1025
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 10:47
Salut,
Bienvenue ici!
Un beau défi que tu t'es lancé!
N'hésites à poser des questions si besoin, il rode dans les parages quelques adeptes des courses natures au long cours.
A+
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 10:48
Bienvenu à toi. |
Profil  www
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 10:55
Bienvenue à toi et bonne idée ça de se reprendre en main! Surtout en pleine nature.
Bonne préparation et bons compte-rendus
Running is life, the rest is just details |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 07-02-2010 11:32
Bienvenue sur le site, bonne suite dans ta préparation... |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 12:29
BIENVENU sur le site. |
Profil
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2010 12:47
Bienvenue Benjamin ! 
Un nouveau Nanterrien sur le site, comme Laplombe et moi-meme !  
Tu verras ce forum est tres chaleureux et tout le monde y prodigue d'excellents conseils et... Te booste ou te reconforte si besoin ! 
A bientôt pour suivre tes entrainements sur le fil du jour !  |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 14:17
Bonjour Benjamin et 
Tu as fais un bon choix ,et heureux de retrouver un Nanterrien parmi nous
Tu trouveras tous les conseils et peut etre un jour tu participeras avec nous une sortie commune
Au plasir de te lire et A BIENTOT 
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Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 14:32
Bienvenue Benjamin!
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2010 14:55
 Benjamin |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 15:36
welcooooooooooooooooome
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 16:02
Bienvenue à toi. J'espère qu'on aura l'occasion de se croiser prochainement.
Au plaisir de te lire bientôt.
  
 
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 17:09
Bienvenue Benji,
J'espère qu'on aura l'occasion de se rencontrer sur des course avec la tribu Pcap Paris.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 17:54
Bienvenue Benjamin,
Bonne prépa de l'Urbantrail !
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Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2010 17:59
Coucou Benjamin,
Bienvenue sur PCaP. Au plaisir de te rencontrer sur une course en Ile de France avec les membres PCaP.
  
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Profil
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Papounet33
140
 trotteur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 18:49
Bienvenu sur ce site très sympa
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-02-2010 19:10
bonsoir Benjamin ,
bienvenu sur le site PCAP
nous fesons beaucoup une sortie commune n'oublies pas de bien regarder !!!
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Profil E-mail www 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 07-02-2010 19:48
Bienvenue à toi, Benjamin. |
Profil www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2010 20:16
bienvenu à toi !
tu trouveras beaucoup de choses très diverses sur la cà p ici... !
et le fil du jour te permettra de mieux nous connaître et toi de t'intégrer !
Paix des sables... |
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benjamin92
46
glandeur
Coureur
| Posté : 07-02-2010 21:36
Merci pour cet accueil !
Pour les sorties en groupe, je pense qu'il va me falloir attendre encore un peu d'avoir un meilleur niveau...
Même si courir avec d'autres personnes me semble bien plus sympa que mon fidèle mp3 !!!
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