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saphir
 24 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 25-03-2010 10:38
bonjour
j'ai 46 ans et je cours depuis que j'ai un coeur remis à neuf par une équipe de cardio de Bordeaux que je remercie intérieurement sur chaque ligne d'arrivée.
Je m'y suis mise il y a 8 ans après 2 ans de natation pour commencer ma nouvelle vie donc je fais du triathlon.
J'ai qd meme une grosse préférence pr la CAP
J'ai commencé par un tour de stade et j'en suis aujourd'hui a préparer les 100 km de Belvès !
le décompte des jours est en route et les très grosses doses de cap sont là depuis 1 grosse semaine.
J'ai de la chance il fait beau.
Je n'ai jamais fait cette distance, mon maxi ce sont des trails de 50 km. J'arrive fraiche comme une rose donc pourquoi 100 bornes mais je suis bien consciente de ne pas arriver dans le meme état, j'y metterai le temps qu'il faudra mais je ne lacherai rien, comme d'hab, je finis tjs une course quitte à etre la dernière ! voili voilou ! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 10:42
Sois la bienvenue saphir et bon courage pour ton premier 100 km 
C'est parfois après de difficiles revers de santé que l'on accomplit de belles choses, comme une revanche bien méritée !
Au plaisir de te lire |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 25-03-2010 10:45
Bienvenue à toi, Saphir. |
Profil  www
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Pascal75
3467
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-03-2010 11:22
Bienvenue Saphir..  
On se voit à Belves alors... Hubert75003 et moi même sommes inscrits. (dossard 63 et 119)
Au plaisir de te lire. |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 12:02
 saphir. un grand bravo pour ton courage et pour ton envie de te surpasser 
je te souhaite beaucoup de bonnes choses à commencer par ce 100 kms
Anima (PRESQUE) Sana In Corpore (PRESQUE)
Sana |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 12:21
 
Bienvenue à toi et rendez-vous à Belvès pour ces 100 bornes.
  
  
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 12:36
Bienvenue à toi Saphir !!!
Bravo pour ta volonté et bonne chance pour Belvès que j'ai eu la chance "arrosée" de faire en 2009 !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 13:15
bienvenue saphir,un mental de fer qui t'aidera pour ton 100kkm,pas pour moi encore le 100 bornes 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 13:18
Parcours pas fréquent Saphir, et beau chemin parcouru depuis ta "réparation" ! 
100km, pfiouuuu.... faut oser... chapeau!
Bienvenue à toi et bonne prépa surtout!   |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 13:44
quel parcours dis-donc 
bienvenue sur pcap |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 14:33
bienvenue !!!
Pour ton 100 bornes il y a sur ce site des extra-terrestres qui seront te renseigner. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 25-03-2010 14:35
Bonjour Saphir, 
Bienvenue sur PCaP.
Je ne doute pas, qu'après tes gros problèmes de santé, tu sois motivée comme jamais.
Bonne chance à toi pour les 100 bornes de Belvès.
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 16:48
et bonne chance pour ton 100 Bornes |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 20:17
Bonjour et bienvenue à toi.
Au plaisir de te lire. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 21:13
Bonjour et
saphir
Au plaisir de te lire
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Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2010 09:06
Bonjour Saphir,
bonne chance pour ta préparation du 100km c'est quand même un truc de 
@+
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 09:52
bienvenue sur le site PCAP saphir 
Je souhaite bon courage pour ton 100km
Au plaisir de te lire.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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saphir
24
glandeur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 11:42
merci pour ces encouragements, je vous donne le n° de dossard dès que je serai inscrite !
vous serez tous devant moi, c'est certain puisque je compte mettre dans les 14h si tout va bien. Je mets 6h sur course nature de 50 km mais bon, rien à voir ! |
Profil
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 02-04-2010 10:04
Saphir,
j'ai, comme toi, commencé ou recommencé à courir après de très gros ennuis de santé ! et c'est vrai que d'avoir dépassé ces difficultés nous donnent une volonté à tout crin ! et comme toi, je n'abandonne jamais ! enfin, pas jusqu'ici en tout cas ! il m'arrive de me dire que je vais finir à 4 pattes s'il le faut mais je finirai !!!
donc, pour tes 100 bornes : si tu l'as décidé , rien ne t'arrêtera !!!
passes sur la rubrique 'ultra' et dis-moi ce que tu fais comme entrainement pour ce 100 bornes !
je fais Millau en septembre, alors ça m'intéresse de voir comment tu abordes cette distance !
Sportivment
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-04-2010 10:09
Citation : lnlatortueÂ
Saphir,
j'ai, comme toi, commencé ou recommencé à courir après de très gros ennuis de santé ! et c'est vrai que d'avoir dépassé ces difficultés nous donnent une volonté à tout crin ! et comme toi, je n'abandonne jamais ! enfin, pas jusqu'ici en tout cas ! il m'arrive de me dire que je vais finir à 4 pattes s'il le faut mais je finirai !!!
donc, pour tes 100 bornes : si tu l'as décidé , rien ne t'arrêtera !!!
passes sur la rubrique 'ultra' et dis-moi ce que tu fais comme entrainement pour ce 100 bornes !
je fais Millau en septembre, alors ça m'intéresse de voir comment tu abordes cette distance !
Sportivment
Moi aussi je fais Millau pour mon 1er 100km dur dur je pense mais le courage est là !!!! Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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