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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 01 mai 2015
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 01 mai 2015
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 01-05-2015 22:03

Pour moi, 10 km courus en 39'44. Pas tout à fait ce que j’espérais mais ca va pas
toujours bien se passer comme à Vincennes.
Pour l'anecdote, Yohann Diniz, qui a également effectué le 10 km mais à la marche
m'a dépassé (que dis-je, m'a déposé) au km7: j'ai appris, à l'arrivée, qu'à ce moment de la course,
il faisait son fractionné.

Impressionnant.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

Message édité par : pgaz / 01-05-2015 22:04

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 01-05-2015 22:50

Citation : soleia 

Citation : kikitom 

il n'y avait qu'aujourd'hui que je pouvais aller courir ...
un vent a décorné les boeufs , une pluie a pas mettre un chat dehors ...
eh ben je l'ai faite quand même : 7.75 kms en 50 mn
c'était bon...mais humide lol  


C'était humide ici aussi, sans le vent pour une fois.
Mais pour autant, je n'ai pas mis le nez dehors
Bravo kikitom !!!  


merci soleia
ce qui me fait plaisir c'est aussi de me dire que j'aurai pu aller sur le tapis et que malgré le temps je suis aller courir dehors , j'aime me dire que c'est tres positif pour la suite
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-05-2015 12:49

ça l'est, kikitom, ça l'est

@ pgaz : bravo, tu récupères bien de ton marathon
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