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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 27-08-2017 09:16
Bonjour,
 de ce dimanche 
Marathon des Oussaillès à Saint-Girons (09) : riri17
13 km Foulées néoulaises à Néoules (83) : pinpin (je crois que lolorunning83 a renoncé à cette course)
10 km et 160 D+/- Savoyarde trail à La Feclaz (73) : tayral
Bonne course à vous, soyez prudents !
Sortie prévue ce soir avec monsieur, et également vélo et gym dans la journée 
Excellent dimanche à tous !
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 Profil 
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stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 27-08-2017 11:31
Allez lzs runneurs
ce matin 20 ' pour aller voir les demis finales du chamoinnat d europe de ???
et retour plus cool 22 minutes
les finales femmes et hommes en debut d aprem |
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lolorunning83
612
 galopeur
Coureur
| Posté : 27-08-2017 12:31
Non jetait bien a Neoules ce matin pour la course sous une grosse chaleur mais j'ai fini les 13kms en moins d 1heure |
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sergedenice
141
 trotteur
Coureur
| Posté : 27-08-2017 17:10
En fait, c'est Serge de Nice qui a renoncé à cette course  ayant rempli son contrat de 7 courses
pour le Challenge, il n'a pas jugé bon d'aller "courir sous une grosse chaleur pour finir les 13km
en plus d'une heure"...  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 27-08-2017 19:09
Bonsoir,
Effectivement, il a fait très chaud (32°C) en Ariège. J'ai donc loupé mon objectif de moins de 5h puisque j'ai mis 5h08 au marathon de Saint-Girons mais je l'ai fini sans bobo (il y a eu quelques abandons ainsi que des malaises sur la fin du parcours).
Je suis contente car je ne pensais pas le finir vu la forme du moment!
Bonne soirée à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2017 20:19
Bonsoir,
Ce matin 11.6km en 1h04, pas terrible, mais le parcours était difficile et en altitude (1300m), donc pas trop mal.
Et ce soir 1h de vélo histoire de lubrifier les genoux
Bonne soirée |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-08-2017 23:22
@ lolorunning83 : ah ben mince, j'avais mal compris 
Quel courage vous avez eu avec cette canicule  Il a fait plus de 50 degrés à 14 h sur ma terrasse au 
@ sergedenice : viens-tu courir à Bagnols en Forêt en septembre ?
De mon côté, rangement et tri de photos et puis à 20 h petite sortie rapide avec travail en côte : 4,84 km en 32(36".
En rentrant j'ai complété avec 30' de vélo
@ riri17 : bravo pour ce nouveau marathon 
@ tayral : bravo
@ stefasn : ah donc ce n'est pas du lancer du noyau de pêche ? Du noyau de cerise alors ? |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 28-08-2017 07:33
Bonjour à tous !
Bilan sportif de la semaine:
Lundi footing 40' pour 7.07km
Mardi séance de 10x 400m à 100% soit en 1'27.séance difficile.
Mercredi footing 41'pour 7.17km
Jeudi 10x 500m en 1'54 (100%). Séance difficile.
Et ce matin footing de 1h32 pour11.54 km.
Et bientôt le début de la prépa spécifique 24h avec le travail à allure course.
Bonne semaine à tous !!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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sergedenice
141
trotteur
Coureur
| Posté : 28-08-2017 21:09
@Soleïa : et non.. pas de Picholine cette année 
Bien que la course, le village, les autochtones et les rencontres soient très sympa. à la place j'avais programmé les 10km de Toulon, et puis, pas de 10km...  alors ce sera "entraînement-colline" ; car
2017 n'a pas été un bon cru... |
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Karle
450
galopeur
Coureur
| Posté : 28-08-2017 22:06
Citation : sergedenice 
@Soleïa : et non.. pas de Picholine cette année
Bien que la course, le village, les autochtones et les rencontres soient très sympa. à la place j'avais programmé les 10km de Toulon, et puis, pas de 10km... alors ce sera "entraînement-colline" ; car
2017 n'a pas été un bon cru... 
Oui , c'est la 2ème année consécutive qu'il annulent le 10 et le semi de Toulon .... cause de sécurité ....... les 10 de la Crau , la Garde le 11.5 de La Farlède et le semi de Hyères ont lieu chaque année . No comment .
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-08-2017 08:15
@ Karle et sergedenice : il y a un nouveau tracé de 20 km en collines... laissez-vous tenter  |
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sergedenice
141
trotteur
Coureur
| Posté : 29-08-2017 19:39
Un 20km en colline  Alors que cette année à part Chateauvallon et le Faron je n'ai fait que des courses de Kermesses Sans vouloir plagier notre charmante Soleïa je dirais même :
"Ouh là là !!... 20 km ? Pour l'instant j'ai perdu l'entraînement pour encaisser cela d'un coup
On va commencer par 10 - 10,500.. hein !!"
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2017 20:58
Citation : sergedeniceÂ
Un 20km en colline Alors que cette année à part Chateauvallon et le Faron je n'ai fait que des courses de Kermesses Sans vouloir plagier notre charmante Soleïa je dirais même :
"Ouh là là !!... 20 km ? Pour l'instant j'ai perdu l'entraînement pour encaisser cela d'un coup
On va commencer par 10 - 10,500.. hein !!"
Â
En fait pour ce "problème de sécurité" ils ont remplacé ça par un "" Trail Poursuite"" sur le Mont Faron
départ toutes les minutes pour 10 coureurs ....Et au menu 2 parcours ..
16,7 Km et D+ 800 m
pu 10,5 Km et D+ 490 m
j'y serai le 11 Novembre |
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Karle
450
galopeur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-08-2017 09:20
@ pinpin : ah c'est original comme concept.
Je retiens la date, on ne sait jamais !
@ Karle et sergedenice : bon, bon, bon, on aurait pu faire le parcours en groupe, sans objectif chrono |
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