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St Irène
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 15-02-2020 10:21
Bonjour et bon week-end à tous !
Ici la semaine pro a été dense, avec pas mal de tâches supplémentaires 
Pas couru, pas de vélo non plus, juste un peu d'étirements certains soirs.
En même temps, le repos était nécessaire : demain gros trail de 30 km  |
 Profil 
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| daminou
1100
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 15-02-2020 23:36
Sortie du jour chez beau papa et belle maman dans le 36
7km/47 mn
Bon week-end à tous et toutes !
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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