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AuteurPetit conseil aux plus assidus
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 11-06-2007 18:59

bonjour a touts le monde,
Voila deux petites questions me trotte dans la tete et je voudrais votre avis
1) combien de temps ou de kms peut on faire avec une paire de baskette sachant que je cours presque tout les jours 7 kms et pese 80 kgs ???
2) moi je cours toujours seul et dans la nature donc j'ai toujours avec moi mon mp3 a votre avis pour courrir avec musique ou non donner moi votre avis merci.
aller bonne entrainement a tous et encore merci RENAUD.

DANS LE FORUM "EQUIPEMENT DU COUREUR"





Message édité par : soleia / 20-06-2007 19:00

  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-06-2007 19:12

Bonsoir renaud,

Concernant la "durée de vie" d'une paire de chaussures, c'est en effet fonction du poids, du kilométrage et du type de sol... Quel est le modèle avec lequel tu cours exactement ?

A titre de comparaison, j'utilise une paire pendant 6 mois environ...

Sinon, moi je cours aussi avec mon baladeur quand je suis seule, je trouve que c'est très motivant !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
reMi
839    
 meneur
 Coureur

reMi
  Posté : 11-06-2007 19:13

Bonsoir,

1°) Ca dépend si tu frotte beaucoup les pieds par terre, moi qui travail ma vitesse (passage de 14 km/h à 16km/h) il faut travailler la souplesse et donc le frottement du bout du pied par terre en aérobie. Donc cela dépend de ta façon de courir, et de si tu est pronateur neutre ....

2°) Je cours toujours sans musique, je préfère entendre mon coeur et les bruits de la nature comme musique, de plus j'ai voulu courir quelques fois avec mon IPOD, et le rythme de met foulées dépender trop de la musique, donc j'ai abandonner !

Voila, sur ce bonne soirée !



  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 11-06-2007 19:26

pour les runing 3a4amois en courant 4a5 fois par semaine environs apres elles sont morte tu es super bien dedans mais l'amorti est cuit complet

pour la musique en courant ,ben çà rytme trop la course comme dit remi je fait sans
  Profil  www    
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 11-06-2007 19:27

salut
donc je cour sur route et ne ne taine pas les pieds il y a une usure parfaite,je veut dire pas plus d'un cote que de l'autre. j'ai une paire d'adidas acheter a decathlon pour le running il y a environs 8 mois a peut pres et a mon idee sans etre pro les amorti ne sont plus si efficase mais parcontre elle sont toujour nikel meme usure en dessous.
Oui j'ai deja aussi courru pendant 1 heure sans mp3 car moi c'est la nature dans mon bled et je trouve cela bien aussi d'entendre les bruit de la nature.
donc je vais continuer a alterner musique et de temp en temp rien.
aller merci a tous bonne soiree a+
  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-06-2007 19:30

Si tu es patient, il y a les soldes début juillet, c'est l'occasion de renouveler ta paire ! 8 mois, elles doivent être mortes effectivement

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 11-06-2007 19:35

1) mon vendeur parle de ~1000km, pour moi elles font un peu moins, ~750km. Mais bon, je suis lourd, et hyperpronateur.

2)je cours presque toujours dans la nature, seul. J'ai testé 1x la musique, mais je préfère le bruit du vent, des oiseaux etc.
  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-06-2007 19:00

Je viens de réouvrir la discussion qui avait été verrouillée par erreur...
  Profil  
FRED101964
193    
 trotteur
 Coureur

FRED101964
  Posté : 10-07-2007 19:08

Sur un autre site, quelqu'un qui s'y connait m'a dit qu'elles peuvent durer 1200 kilomètres environ, chez certains assidus cela durera 6 mois, chez d'autres 1 an, cela dépend de ton assiduité à l'entraînement.... C'est comme pour les machines à laver le linge, si tu fais 3 lavages par semaine ou si tu en fais 10, ta machine ne durera pas aussi longtemps....
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