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St Richard
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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
|  Posté : 28-10-2010 18:27
C'est vrai que ça dépend des estomacs. Mais courir en ayant des douleurs gastriques parce que le dernier repas n'est pas encore totalement digéré, c'est assez désagréable. Je préfère me lever tôt que de revivre ce qui m'est arrivé au semi de Niort l'an dernier (douleurs, nausées, vomissements). Et chez moi, c'est vraiment 3h. J'ai déjà tenté 2h30 de délai, et bien je sentais bien que ce n'était pas le top, bien que je n'en ai pas été malade pour autant... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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| jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 04-11-2010 22:50
Moi je ne prends rien avant.
Ce sont les pâtes de la veille qui font l'affaire.
Parcontre avant un marathon ou pour +50km c'est une demi baguette confiture et thé.
C'est tout simple mais je n'ai jamais eu de souci. |
Profil
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| marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-11-2010 08:50
lors de ma prochaine course, je testerai le gatosport 1h30 à 2h avant ; je verrais bien le résultat merci pour vos indications  |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-11-2010 20:01
Il y a différents goûts, à toi de voir celui qui te convient... Personnellement, celui goût chocolat m'écoeure un peu...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 05-11-2010 20:50
Non en fait la bière c'est après le semi. C'est pas des âneries, çà rafraîchie |
Profil
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-11-2010 08:59
d'accord avec toi Laurentinus, la bière c'est bien après, surtout l'été (quoique, je tourne au panaché  ) et l'hiver au grog ou au vin chaud 
@ Soleia : pour l'instant, je n'ai jamais acheté de gatosport, j'ai pris quelques recettes et je les ai testées (j'en ai déjà abandonné certaines, tellement c'était beurk ) |
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