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Yeti78
 1722 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 09-05-2010 16:56
Salut a tous
je serai la pour le barbecue aussi. Je vais essayer le tout pour le tout demain pour me faire remplacer le samedi après midi et pouvoir faire partie d'une éventuelle équipe. Je vous dirai ça demain ou mardi. En tout cas je serai la un bon moment pour encourager les coureurs. |
 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 09-05-2010 17:30
Super !!! Merci PY !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 09-05-2010 17:50
Super génial py 78 alors a bientôt
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 18:23
Une belle course en vue et un après-course d'anthologie !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 20:21
Bon alors pour ne pas me charger pour rien, est ce qu'il y a des "amateurs" de vin ?
Pas de probléme j'ai un grand , grand sac de voyage
Eric92
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 21:19
Je confirme mon équipe à savoir:
- Samuel
- Juan (mon coach , que certains parmi vous connaissent)
- et moi 
et un petit supporter du nom d'Enzo!!! |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 21:22
aiiiie ça risque de coincer pour ma participation au relais. a priori je ne pourrai pas me faire remplacer le samedi après midi.  à moins que je ne me fasse porter pâle ??? 
en tout cas le dimanche matin la piscine est réquisitionnée pour les championnats de France d'apnée donc je ne bosse pas. je pourrai venir vous encourager pour la fin du parcours et si j'ai le droit trottiner un peu avec vous.
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 21:30
C'est gentil Nath! Sam appréciera . Moi je resterai pour m'occuper du loulou
On peut apporter un barbecue en plus.
Sinon je tanne Sam pour qu'il fasse sa terrine de fromage de chèvre! lol
On fera aussi un dessert.
J'apporterai du jambon aussi pour le samedi midi.
Euh Francine, le flan c'est pour Sam??? parce qu'il va falloir en prévoir une grosse dose, c'est un gros mangeur de flan lol |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 22:03
Ok pour deux flan Val 
Je suis contente de vous revoir tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 22:54
Bonbonbon... Vous allez passer un super moment !! 
Je suis triste de ne pas pouvoir y aller ... , mais je serai heureuse de voir ma belle-fille, et la cousine preferee de ma petite puce ce we-la... !  ce n'est que partie remise ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 08:59
wahou ça bouge par ici
pas encore inscrit mais je pense le faire sur place car malheureusement je ne sais pas si ma jambe sera au top meme pour un 6 h depuis quelque temps grosse baisse de forme d'entrainement et une jambe engourdie une sorte de scatique chiatique  je serai de toute facon present le w-e je vois ce que j'amene pour les repas mon entrainement d'hier m'a laissé sur une bonne impression mais bon en attendant heureux de vous retrouver tous
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 09:57
Cool Pascal !!!
Si tu ne te sens pas pour les 6h00, inscris toi sur le 6h00 en équipe avec Nath et Eric (équipe n°1) !!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-05-2010 11:22
super Pascal viens complèter un relais
Pour tout vous dire Hubert et Pascal sont discret , il prépare bien Villennes en cachette
j'ai mes petites resources les gars   
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 15:28
je ne peux pas répondre maintenant car les 6 h en individuel me tentait assez ayant gouté au relais l'an dernier d'ici là on va bien trouver un 3 eme laron pcapien pour completer l'equipe
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 17:17
Cool Pascal si tu t'inscris pour un 6h individuel.
Si j'ai récupéré, je m'inscris je pense sur cet course aussi.
Sam, Vu le nombre qu'on devrait être, je pense que ton barbecue ne sera pas de trop avec le mien.
Eric92, personne n'a répondu à ton offre.... oui, moi j'aime bien le vin. Ca c'est dit.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2010 20:20
Ah là là moi aussi et je ne parle même pas d'Enzo!!!
Il a déjà préparé son maillot !!!
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