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Index du Forum » » Bilans mensuels » » Bilan du mois de Septembre 2014
AuteurBilan du mois de Septembre 2014
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-09-2014 12:34

206 km pour 18 sorties dont quelques séances de rythme

Pourvu que ça doureeeeee !!!
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 30-09-2014 21:16

325,40km et 34h44' sur les routes et chemins


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 01-10-2014 07:35

167,80 km pour le mois de septembre
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-10-2014 11:55

je dois en être à ... 124 Km pour Septembre
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 01-10-2014 22:32

Bonsoir

Vraiment un petit mois de Septembre 188,18km en 12 séances et 32,93 km en VTT

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 01-10-2014 23:20

210 km,soit un cumul pour l'annee,pour la barre kilometrique de 1050km
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 02-10-2014 16:42

238km en 25 séances, bon mois, malgré ma blessure à l'ischio
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 05-10-2014 22:16

est ce que les barres kilometriques sont toujours d'actualite?car je ne vois plus de bande defilante sur le sujet depuis plus de deux mois?plusieurs participants ont poste leurs km dans le sujet bilan du mois,pour aout mais je ne vois pas les totaux bouger.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-10-2014 09:45

Oui le sujet des barres kilométriques est ouvert ce jour.
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