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Chateaubriand, Mémoires d'outre tombe : Je vois les reflets d'une aurore dont je ne verrai pas se lever le soleil.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Bilans mensuels » » Bilan du mois de juillet 2015
AuteurBilan du mois de juillet 2015
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-07-2015 11:06

188 km pour 15 sorties moyenne, 10,54 km/h
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 31-07-2015 16:42

bilan de Juillet pour moi

0 + 0 = la tête à Toto ..

Rien de rien ce mois ci !!
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 31-07-2015 20:42

Bonjour,

224,47 km avec 14 séances !!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 31-07-2015 22:04

428,17km pour ce mois de juillet en 23 sorties. ..


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-07-2015 22:47

Citation : pinpin 

bilan de Juillet pour moi

0 + 0 = la tête à Toto ..

Rien de rien ce mois ci !!
 


pinpin, tu en as encore pour combien de jours sans course ?
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-08-2015 07:41

Citation : soleia 

Citation : pinpin 

bilan de Juillet pour moi

0 + 0 = la tête à Toto ..

Rien de rien ce mois ci !!
 


pinpin, tu en as encore pour combien de jours sans course ? 

Franchement ?? j'en ai aucune idée ... toujours de petites douleurs , donc ...J'attends que ça se calme ... du mieux (petit à petit) ... Passé beaucoup de temps dans les hopitaux pour aller voir une copine , un collègue 'mais pas pour moi ) et beaucoup de temps aussi au boulot
et ce week end , je bosse encore .. Donc je n'irai pas gambader

Message édité par : pinpin / 01-08-2015 10:30

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-08-2015 10:16

Soignes toi bien PINPIN, tu peux compenser par autre chose ??? (vélo, natation...)
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-08-2015 10:32

Citation : rogers 

Soignes toi bien PINPIN, tu peux compenser par autre chose ??? (vélo, natation...) 


Merci Rogers ... et t'en fais pas .. Suis souvent à l'eau en fin de journée après le boulot , ou lorsque j'ai un moment de libre .. Mer redescendue à 15° Après plusieurs journées de vent violent .. Alors que je l'ai eue à 30° du côté de Cavalaire l'autre fois .. Vais pas tarder à tenter quelques foulées ..
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 07-08-2015 23:15

alors pour moi en juillet ce sera 52 kilomètres en 5 sorties dont 1 de 18 kms
je suis dans la moyenne haute de mes prévisions donc tout va bien
merci pour la mise a jour
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 07-09-2015 22:38

183,5 km pour le mois de juillet
  Profil  
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