Ephémérides |
En ce jour... 1908
Naissance de Bette Davis.
1951
Condamnation à mort des époux Rosenberg aux Etats-Unis, accusés d'espionnage au profit de l'URSS.
1955
Winston Churchill démisionne de son poste de Premier Ministre pour raisons de santé.
2020
St Irène
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-11-2015 17:40
153 km pour 13 sorties, obligé de stopper la cap durant 3 semaines suite à une tendinite de la patte d'oie, reprise normale dans 2 semaines selon avis du toubib et du kiné. |   Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2015 19:25
63 petits kms le mois le plus light depuis très très ,o,longtemps ( outre le repos forcé)
et encore y a un semi dedans ; c est dire les kilomètres dans la semaine
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|   Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2015 21:22
290km en novembre, bien content  |   Profil
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2015 07:13
Bonjour,
Un mois tranquille. Pas évident de se préparer à une course en sortant d'une autre. J'ai eu peur de la blessure, peur d'être trop fatigué pour m'aligner sur un 24h.
Donc, en novembre, j'ai couru 315km.
1 compétition : Marathon de Porto (3h29)
|   Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-12-2015 08:19
Bonjour,
242,24 km pour novembre 2015
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |   Profil E-mail www
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2015 17:05
environ 143 km de mon côté ... |   Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-12-2015 22:57
203,5 km pour le mois de novembre : 2 courses (la foulée des demoiselles à La Motte et les 6 h de l'Espoir à Marseille), une course en off (la moitié du marathon Nice-Cannes pour accompagner riri17) et le reste en entraînements. La plupart de mes sorties tournent autour de 8,5 à 9 km.
Et tout de même : 468,1 km sur mon vélo stationnaire
|   Profil
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