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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 10-01-2009 18:57
ravitaillement au virage...
perso l'nnée derniere j'avais mourué de chaud: premiere compet, aucune expérience, manches longues et caleçon... une etuve! faut dire qu'il faisait 20° je crois... 
cette année je racourcis tout! et je prends la gourde...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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On-Off
3189
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-01-2009 19:49
Oké, merci!
Pour la tenue je prends les deux options et je verrai sur place...  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-01-2009 19:56
fais léger...
s'il y a du soleil, ca va vite chauffer!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-01-2009 20:00
vous allez mourir de rire!
la nounou a annulé...
trop top non?
tatie rose déclare forfait!
grrrrrrrrrr 
heureusement mon cop se propose!
dc je lui depose les filles a 6h20 demain matin et je file récupérer dracir a son hotel...
la course en ce qui me concerne démarre plus tot que prévue!!! 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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dracir
1025
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 10-01-2009 20:20
La météo prévoit 25° demain matin donc très léger les filles ok??
Sinon, réellement 5° c'est pas le printemps quand même...
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-01-2009 20:25
vi!
leger en dessous mais epais dessus!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-01-2009 20:28
et demain matin je dejeune... c promis!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Poupi
49
 glandeur
Coureur
| Posté : 10-01-2009 21:43
ben moi je pense mettre le short et un haut à manche longue...par contre le petit dèj je sais pas encore...vu que je me lève à 7h30 (désolé Zebra!) va pas falloir trop manger! en revancheje me tate pour prendre la zik... tellement l'habitude de m'entrainer avec que je me dis que si je traverse une passe difficile ça peut m'aider... il y en a parmi vous qui courent en musique?
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-01-2009 21:58
Je sais pas si je vais prendre mon baladeur... ça dépendra de ma forme |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-01-2009 05:52
ayé c parti!
sans zik pour moi!
a tte!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-01-2009 09:34
hello
bonne journée a tous
bonne course sur la prom a tous et surtout belle rencontre 
a bientot
yves34 |
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