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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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pascal91
507
 meneur
 Coureur
|  Posté : 22-03-2007 12:41
un grand classique de la region parisienne ...
je l'ai fait 2 fois en 98 et 2000 je crois...
cette année je vais faire l'impasse car je me prevois une rentrée chargée niveau course |
 Profil 
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LeBagnard
70
 trotteur
Coureur
|  Posté : 24-04-2007 20:24
J'y serai avec plaisir car elle fait parti de mon chemin de croix  (12 ou 13 eme participations)
de plus je l'organise pour la societé ou je travai l(olympus) |
Profil  www
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julien83
1
 glandeur
Coureur
| Posté : 04-05-2007 15:40
pour ma part j'y serai pour mon boulot comme pour moi ce sera ma troisieme participation et c super sympa attention pour les novices preparez vos molets pour la cote de Meudon a bientot |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-05-2007 15:59
Eh oui... la côte des gardes attaque au 5,5 km jusqu'au 8,5 km. 3km de montée très rude !!! Sur le site officiel, on peut voir le dénivelé, c'est impressionnant 
Sois le bienvenu Julien sur PCaP  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-08-2007 23:48
Attention pour les retardataires, les inscriptions pour Paris-Versailles seront clôturées le 15 septembre...
Tarif : 25 euros (22 euros pour les titulaires d'une licence FFA ou Pass' Running). 2 euros par inscription sont reversés à la lutte contre le cancer 
(voir le site officiel, lien au début du fil de discussion) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-06-2009 22:22
Les inscriptions sont ouvertes :
www.parisversailles.com |
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Valessa
2161
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2009 14:24
J'y retourne une nouvelle fois cette année! J'adore le parcours et l'ambiance qui y règne!
Espérons que le ciel bleu soit de la partie, comme ce fut le cas l'année dernière. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2009 18:50
ça me tente, mais j'ai trop peur de côte... |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2009 20:29
Citation : ValessaÂ
Citation : Vincent94Â
ça me tente, mais j'ai trop peur de côte...Â
t'en fais pas Vincent, la côte des Gardes elle se fait, à son rythme. Il y quelques passages un peu plus difficiles, mais faisables.
allez Vincent!Â
Mais quand je vois ça, je tombe... 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2009 20:53
Ben alors Vincent... seulement 130 m sur 2 km... c'est rien ça   |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2009 20:54
ah ce graphique il tue un peu c'est vrai!!! vu sous cet angle, je comprends ton angoisse!!!
mais vraiment je l'ai fait la première fois l'année dernière et j'avais fais un petit entrainement en côté auparavant. Pourtant j'avais souvent mon fils en poussette donc je n'étais pas dans les conditions optimales pour m'y préparer . J'ai passé la côté des Gardes, très tranquillement et sans m'arrêter. Par contre d'autres ont joué la carte de la vitesse et on vite déchanté à la moitié de la côte.
moi je veux bien la grimper avec toi et vu que Samuel sera avec moi aussi, tu auras un super coach pour la monter!! |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2009 23:54
Comme je suis grand et mince, logiquement je manque de puissance, je suis donc très faible contre les côtes, bof, mais bon, pas trop grave, c'est le plaisir de la participation qui compte. |
Profil
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jpnovice
14
glandeur
Coureur
| Posté : 06-07-2009 21:57
bonsoir à tous, je serai des votre dans la participation à cette belle classique que j'utlise pour ma par comme une bonne préparation à au marseille cassis. Ce sera ma deuxième participation, je vais essyer d'éviter les coquilles de l'année dernière (à la sagesse !!!!!).
JPnovice. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-07-2009 22:26
Citation : Vincent94Â
Comme je suis grand et mince, logiquement je manque de puissance, je suis donc très faible contre les côtes, bof, mais bon, pas trop grave, c'est le plaisir de la participation qui compte. Â
Ca se travaille les montées en côtes Vincent.
Les Kenyans, ils sont pas grands et minces, eux aussi ? |
Profil 
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jpnovice
14
glandeur
Coureur
| Posté : 06-07-2009 22:51
Avec la course a pied il faut etre humble.... j'ai envie de progresser.... JPnovice |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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