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St Richard
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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 12-06-2008 12:43
Bof, je m'étire même pas quand je baille alors. 
Et puis, s'étirer c'est trop fatiguant..
Suis pas fou à ce point. 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
 Profil 
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| xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2008 15:01
très intéressant. Je savais que cometti ne pronait pas les étirements.
C'était un gars sérieux qui a été préparateur physique à la juventus de turin également donc pas vraiment un guignol.
xary  |
Profil
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| bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-06-2008 17:12
pour moi les etirements sont rares(sauf courbatures) et pour l'article je repasserai aussi!  trop long! |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 14-06-2008 17:45
J'ai fini de le mettre en forme, il est désormais lisible.
Ceci dit, il est vraiment très instructif et parle des étirements, mais pas seulement pour la course à pied mais aussi d'autres sports co.
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-06-2008 22:31
Merci Soleia, je l'ai lu. Enfin presque 'attentivement et un peu "en diagonale".
Quand les sources sont citées de façon aussi évidente j'ai toujours une petite voix qui me dit que si cela se trouve il y en a autant qui disent le contraire mais qui ne sont pas citées... Cette remarque n'a rien a voir avec le fond de l'article mais avec la forme.
C'est intéressant de voir pourquoi l'étirement semble de toute façon faire du bien même si ce n'est pas le cas.
Je ne suis pas une accro des étirements, j'en fait juste 2/3 à la fin pour me sentir bien et pour m'assouplir.
J'ai une copine qui est persuadée que l'étirement sert à allonger le muscle. Quand je parle de la taille de mes cuisses elle me demande toujours si je fais des étirements! 
N'ayant aucune preuve je ne l'ai jamais contredite ouvertement mais cette remarque m'a semblé extravagante 
Vous en pensez quoi?
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-06-2008 22:45
Ma fille (la danseuse) a des muscles tout en longueur et nerveux, parce qu'elle fait de la danse, étirements pré et post obligatoire.
La grande ne fait pas de sport (sauf collège), pas d'étirements et a des muscles ronds...
Moi je fais du sport mais ne suis pas assidue pour les étirements. Et j'ai des cuisses rondes on va dire....
Je ne sais pas quelles conséquences il faut en tirer....
Si c'est la danse qui allonge (bah sûrement oui !) les muscles et seulement elle.
Ou si c'est la combinaison des deux
Ou bien une question de morphologie ?
Ma grande tire de moi : elle sera petite.
Ma plus jeune ne tire pas de moi : elle sera grande et nerveuse...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2008 18:47
moi j'ai fait 11 ans de basket avant de courir et je ne faisiait pas d'etirement et mollets long |
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