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cilou
 278 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 11-08-2008 14:11
Voilà je crée un post juste pour moi (MDR !!!) non juste pour vous dire qu'hier j'ai fait une sortie longue comme souvent le dimanche et que j'ai couru 1 h non stop !!!! depuis le temps que je l'attendais cette barrière de l'heure de course à pied, et bien voilà elle est franchie !!! je suis motivée à bloc là !!! et j'suis contente de moi, moi qui cours depuis seulement 4 mois.
en plus en revenant j'étais bien, pas entamée plus que ça, donc j'suis sur la bonne voie pour entamer mon plan des 10 km le 26/08.
oui c sûr j'ai pas non plus couru à 100 à l'heure j'ai fait 8 km mais c bien je trouve 
merci à tous pour vos encouragements quotidiens !!! 
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 11-08-2008 14:22
Bravo cilou, tu as franchi un cap important, en route pour le 10 km 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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jackyt71
2547
 gniaqueur
 Coureur
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 11-08-2008 14:35
Félicitations cilou. Continues comme çà !   
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
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marie
558
 meneur
Coureuse
|  Posté : 11-08-2008 15:10
félicitations cilou, j éspere aussi franchir ce cap!encore bravo
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Profil 
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-08-2008 15:30
excellent !
xray  |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 11-08-2008 18:34
Bravo! |
Profil
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Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 11-08-2008 18:51
franchement génial! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-08-2008 19:13
Super Cilou, tu tiens le bon bout!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-08-2008 19:57
C' est super Cilou.
Continue de te faire plaisir.
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-08-2008 22:51
Félicitation, tu as franchi un cap, fais gaffes, vas y progressivement, comme dit pépé jacky, repose toi, la vitesse va suivre. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-08-2008 06:46
bravo a toi!!! |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-08-2008 07:44
bravo cilou!
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 12-08-2008 08:02
Salut CILOU..
  
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 12-08-2008 19:43
Bravo Cilou
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-08-2008 12:31
bonjour cilou
félicitation et bravo
yves |
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 14:22
coucou Cilou.. et un grand bravo! |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 20:33
Bravo Cilou |
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