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muchacho
 82 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 07-05-2009 14:27
salut
ça y est ça arrive,apres presque 3 semaines d'arret sur blessure,je vais pouvoir reprendre dès dimanche,j'ai jamais eu les jambes aussi legeres,c'etait peut etre pas un mal cet arret etant donné que je n'ai pas fait de coupure depuis1 an demi.En tout cas j'ai hate et retour compet le 21,meme si je vais surement manquer de rythme!!!
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 Profil  
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 07-05-2009 14:33
Bon retour à la compèt !!!!!!
  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 07-05-2009 14:47
Bonne reprise muchacho, tu sembles regonflé à bloc 
Si ce n'est pas encore le cas, pense à aller t'annoncer dans le forum des officielles 
Il suffit de suivre le lien dans ma signature !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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Loumiss
1612
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2009 14:53
Bonne reprise à toi Muchacho |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2009 15:44
Bonne reprise !
Tiens nous au courant 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2009 15:59
Le moral est au beau fixe, c'est tant mieux.
Bonne reprise.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2009 18:27
bonne reprise !
xray |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2009 21:07
Bonne reprise pour dimanche
bon courage 
A+ joseph |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2009 21:31
Bonne reprise !! |
Profil
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tredionnais
192
trotteur
Coureur
| Posté : 07-05-2009 21:39
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-05-2009 21:52
Bonne reprise à toi Muchacho 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 07-05-2009 21:56
Bonne reprise à toi! |
Profil
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2009 22:15
Fait gaffe à la reprise, et amuse toi bien sur ta prochaine compétition |
Profil E-mail www
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2009 22:24
Tu as les dents qui poussent Muchacho?
Eclates toi bien sur tes prochaines compètes, mais gardes quand même un oeil sur le bobo |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2009 16:25
Bonne reprise à toi mais sois prudent quand même
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2009 23:11
Bonne reprise muchacho!
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muchacho
82
trotteur
Coureur
| Posté : 10-05-2009 18:58
merci à tout le monde,2 é sortie aujourd'hui depuis ma reprise,14 km à 14.5 km/h moyenne+vtt en recup,je me sens en forme,j'espere que ça va tenir maintenant!!! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-05-2009 11:33
Bonne reprise et attention à ne pas aller trop vite |
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