| Ephémérides |
En ce jour... 1974
Mort de George Pompidou.
1975
Robert James Fisher, génie des échecs, cède son titre sans combattre à Anatoli Karpov.
1987
La messe du pape à Santiago du Chili se termine par de violents affrontements avec les forces de l'ordre.
2020
St Richard
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 260 955
- Nb. de Membres : 1 559
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
80 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
primal_dude
 32 
|  Posté : 05-06-2020 10:38
Pcap
-: Faisons connaissance :- | | | Sujet | jeune intermittent | | Nombre d'années de pratique | -: Entre trois et six ans | | Ma distance préférée | -: Le 10 Km | | Surface de course favorite | -: Montagne | | Talon d'Achille | -: Genou
| | Je cours | -: 2 à 3 fois hebdo | | Statut | Juste pour info | | Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. | ca fait des années que je tente les régimes...en vain... depuis janvier j'ai decouvert le jeûne intermittent que je pratique quotidiennement entre 18 et 24h (avec parfois des entorses j'avoue..mais rarement !!)... En plus je suis végétarien...
Eh bien au bout de 5 mois je suis SE-DUIT.. je suis non seulement passé de 79.6 à 68kgs mais en plus chaque repas est pour moi un moment privilégié, attendu je l'avoue avec impatience.. un moment ou, conscient que ce sera mon seul de la journée, je me GAVVEEE de tout ce que je veux.. zero frustration... un plaisir non dissimulé... je me sent bien, en forme...
le plus dur c'est la premiere semaine, un calvaire ou tu penses craquer.. mais apres c'est le deuxieme souffle et là ...
pour les vertus techniques et poussées je vous laisse fouiller sur internet, les articles et vidéos sont légions :) | | Inclure la signature | true | | notification par Email | true | | ..::.. |
|
https://www.strava.com/athletes/69597854 |
 Profil 
|
| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 05-06-2020 11:29
Oui c'est une philosophie qui séduit. Mon père jeune de 18 h à 11 h le lendemain. Il est en forme, très en forme même (86 ans). Alors si tu y trouves un équilibre, tu as bien raison ! |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
