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Gérard de Nerval : La vie d'un poète est celle de tous.
primal_dude 32 Posté : 16-11-2020 14:26
Pcap -: Faisons connaissance :- Sujet perte de poids Nombre d'années de pratique Ma distance préférée Surface de course favorite Talon d'Achille Je cours Statut Y a pas le feu au lac! Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. hello, je galèèèrreeeee... je cours en moyenne tous les 2 jours, à raison de 35-50mn par seance...j'aleterne 1 jour sur 2 avec ppg poids de corps ou kettlebell 15mn....je mange 1x / jour un certes bonn grrrooss repas, mais je laisse entre 16 et 24h de jeune entre chaque repas... et je me trouve toujours aussi gras/massif, 1m74 70kg...c'est frusttranntttt... j'aimerais etre sec.. ca veut pas... quest ce qui pêche? Inclure la signature true notification par Email true ..::..
https://www.strava.com/athletes/69597854  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 20-11-2020 16:50
Faire des séances cardio tous les jours : 30 à 45 mn.
Il n'y a qu'avec ça que tu décolleras !  Profil
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