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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 14-10-2011 09:43
Perso je serais sur le 10km FFA 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
 Profil  E-mail 
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| tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 14-10-2011 12:31
Citation : jenifer 
BOn, je dois être la seule cette année du site à faire le marathon de Vannes dimanche.
Apparament il y aura un beau soleil.
Faut juste que je fasse gaffe à mon genou.
 Â 
C'est raisonnable pour ton genou de faire un marathon si peu de temps après ce qui t'es arrivé ? 
Fais attention et bonne course en tout cas. |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2011 12:31
Citation : lacrimeÂ
Perso je serais sur le 10km FFA Â
Ah ça sent les qualifications pour 2012. Bonne course Lacrime ! |
Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| | jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 14-10-2011 22:46
Whoua !! 3,50 le km, c'est géant, ça va l'faire LAcrimvu ton entrainement et ta motivation.
Moi j'espèrais moins d'3h40 sur le marathon vu ma forme et mon entrainement AVANT ma put...de gamelle de 15 jours ; ça va mieux mais je ne peux pas vraiment prendre de vitesse donc si je fais 3h50 je serai déjà contente.
C'est la fatalité, cela aurait pu arrivé dimanche dernier et là .....pas de marathon. 
LACRIME : j'espère que l'on se verra samedi pour la pris des dossards !  |
Profil
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| lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2011 11:04
pgaz : d'accord avec toi, partir aussi vite est du suicide, pour moi surtout avec mon asthme.
Je l'ai fais partir vite comme ça et bien je le paie et la crise est terrible.
Je préfère partir en 3'51" et accélérer au dernier kilo....avec les séances de capa lactique que je fais, je vais pouvoir (c'est fait pour)
Le danger, le départ en descente et un parcours très très plat (le tour du port-Conleau et vers le stade) mais il y a des relances avec des virages à 90°c
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-10-2011 13:57
Bonne course Lacrime !
Tiens, j'ai retenu l'info d'accélérer au dernier kilo, ça pourrait me servir pour demain ! |
Profil
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