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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 30-01-2010 10:00
Merci Soleia pour l'info
je vais peux être allée accompagner des membres PCAP au Marathon de Paris ce jour là 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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Pascal75
3467
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 30-01-2010 10:41
Merci pour le fil soleia...
ça va peut-être encourager des membres a y participer.
Mon inscription est partie la semaine dernière... Je vais le courir pour la deuxième année d'affilé ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-01-2010 11:02
Espérons que tu auras des compagnons 
Bonne préparation pour toi |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-01-2010 13:09
Le 11 avril, je suis sur le Trail de Jouy en Josas (35km) ...
Bonne prépa Pascal ... pour l'avoir fait une fois, c'est une super marathon ! Un beau parcours, une super pasta-party dans l'orangeraie du château de Moulins ..... euh ... non ... Cheverny !!! 
En plus la visite du château et du musée "Tintin" sont gratuites pour les marathoniens ... (c'était comme ça quand je l'ai fait)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-01-2010 18:26
Merci soleia, marc et francine.
Oui marc, c'est toujours comme ça... visite gratuite pour les marathonniens Par contre je ne participe pas à la pasta party, car je loge chez mes parents à quelques kilomètres de Cheverny.
Il ya aussi une bouteille de vin étiquettée au couleur du marathon 
La course se fait sur 1 tout petit tour dans cour Cheverny et deux grandes boucles...
Au 35 Km il y a une ravitaillement gastronomique : Fromage de chieuv' charcut' et vin de pays... le tout en présence de Tintin, le capitaine Haddock, les dupont-dupond, et le prof Tournesol... Mille milliard de mille sabords... bande de bachi bouzouk.. vivement le 11 avril |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-01-2010 14:04
j'ai pu discuter avec les organisateurs au village marathon de La Rochelle.
Ce marathon ne manque pas d'arguments et de charmes.
Le côté festif par exemple...
Je l'ai dans mes petits papiers pour l'année prochaine, car ce marathon fêtera son 10 éme anniversaire et moi mon 10 marathon...
@+bubo57 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 05-04-2010 15:47
J'avais vu leur proposition de meneur d'allure. J'irais un jour m'essayer à cet
exercice. Courir pour soi, c'est bien mais courir pour un groupe et les amener à leur
objectif, ca doit etre une sensation exceptionnelle. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2010 16:11
bon course à toi Pascal |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-04-2010 18:36
Bon marathon à toi, Pascal |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2010 18:42
Merci Stefasn... merci soleia...
J'avais hate d'être à ce jour... et maintenant que le moment fatidique arrive, le stress commence à m'envahir..
Mais, ça va le faire De toute façon, je ferai comme d'hab.. de mon mieux 
Merci pour tous vos encouragements... Je penserai très fort à vous dimanche ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 09-04-2010 18:54
Je m'étais un peu focalisé sur Paris. Du coup, j'en avais oublié Cheverny. Heureusement
que certains veillent. Je te souhaite donc, Pascal, une belle course. Tu as confiance en moi pour
Annecy. Et bien moi, j'ai confiance en toi pour Cheverny. Et pendant que j'y suis, merci pour ton devouement de ce debut d'année pour pcap ile de france, notamment à Vincennes et l'ecotrail. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2010 19:02
bon courage pascal !
donne tout ce que tu as et surtout prends plein de plaisir !
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-04-2010 20:20
Bon courage PASCAL, je te sens bien dans cette course là . |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2010 20:45
Merci Patrick : c'est avec beaucoup de plaisir que je suis les membres Pcap
Merci petitranardbleu : oui, je pense que je vais prendre beaucoup de plaisir 
Merci Roger : Je me suis donné les moyens de faire un bon marathon (à mon niveau bien sur), alors maintenant y'a plus qu'a ! (si mon genou tient le coup).
Encore merci à tous ! |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2010 22:31
Allez Pascal fait nous sauter un record pour  de cheverny histoire que  soit surmotivée pour battre le sien dans quelques temps
Bon courage et Bonne course et MER.. |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2010 22:57
 Pascal !!!
 Une perf hein !!!
Tu nous reviens...   
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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