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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 11 km Tour des remparts d'Avignon - Edition du 08/02/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur11 km Tour des remparts d'Avignon - Edition du 08/02/2009
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 09-02-2009 17:08

pas prévu mais samedi j'apprends que le match de mon fils pour dimanche est annulé grosse pluie ,je me décide pour aller faire le tour des remparts a Avignon 11km départ 15h30 .
beaucoup de vent mais bon quand faut y aller .
arrivé un peu a la bourre garé tres loint du départ je cours déja sac en bandoulière ouf j'y suis tout va bien.
beaucoup de monde ,échauffement comme d'hab j'accélère un peu sur la fin ,le circuit tourne pas mal plusieurs faux plat paves ect
800 au départ bigre ,je suis au avant poste c'est partis avec tout ces faux plat je veux partir moin vite mais le flux m'entraine dans les vingt premier je déroule ,çà va vite j'essaie de ralentir mais devant moi les coureurs m'attire passage au 2km 6min45 ouf partis sinueuse virage quelques furieux me dépassent .
un coureur en gris devant moi m'ouvre le passage je l'encourage et le suis ail vent de face on tourne encore je suis bien mais souffle haut!
nous approchons du 5km 17min40 bien je pensé etre plus facile mais avec ce vent tournant pas évident apres un longt bout droit on entre dans la ville petite rue et spectateur a gogo une haie de chaque cotés super .
là çà tourne de partout pour rejoindre les remparts de la ville que l'on suis le revétement et médiocre attention deux coureur reviennent de l'arrière l'un me connais aller pierre j'accroche pas de temps de répis des que le vent disparait la vitesse augmente toutes seule j'ai un moteur dans lers jambes super mais pas facile faut s'accrocher .
j'ai du mal a suivre mais je suis bien j'encourage un gars a la dérive relache toi accroche il me suis plus loint c'est lui qui m'encourage avant de disparaitre .
je suis seul maintenant a mon train je gère au maximum,je coupe au plus cours 6.7 km toujours ce vent pour me motiver je me dit au bout de cette rue j'aurai le vent derrière mais a chaque rue le vent de face quelques jeune revienne encore mais tres peu des pavés en cotes ciel non çà passe le vent va tourner 8km tiens un coureur me suis depuis un moment petit tricot orange !
enfin le vent dans le dos après tout ces km bientot le 9ieme le gars petit cheveux cour passe il tourne super bien je fais l'effort je vais le suivre le plus longtemps possible voir plus!
quelle foulée après quelques difficulté a suivre je suis bien mais çà va vite ,nous approchons des 10km au passage je consulte mon chrono 36min32s très bien je viens a la hauteur de mon compagnon de course et lui demande si par hasard y serai v2 bingo oui a ce moment je ne l'ai pas reconnu c'est Patrick baldasseroni de cavaillon qui a gagné a arles ou j'avais terminer troisième.
et bien je lui reponds moi aussis le podium va se disputer entre nous ok je me mais a çà droite de frond et on y va contre le vent a l'ancienne je ne veux pas d'une victoire tronquer dernier bout droit contre le vent rue de la république en cote arrivée en haut place de l'horloge.
a 400m j'accélère l'allure il suis j'ai envie d'accélérer mais raisonnablement j'attends car çà monte bien les dernier 200m
c'est partis je décolle et finis devant lui content en 40min pile pour 11km super fatigué mais heureux belle course
1ier v2un beaux podium aller une semaine calme maintenant

Image hébergée par servimg.com
Image hébergée par servimg.com_________

http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

Message édité par : soleia / 09-02-2009 23:19

  Profil  www    
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 09-02-2009 17:50

Félicitations pour ta victoire.

  Profil    
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 09-02-2009 18:42

Bon chrono et surtout belle victoire !!!



10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 09-02-2009 18:52


impeccable!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-02-2009 19:21

Magnifique course, BRAVO BIP, BIP !!!!

Et quel chrono !!!!

La saison 2009 promet de belles victoires pour toi.
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 09-02-2009 20:14

Oups ! Hallucinant tout çà Bravo à toi pour ton compte-rendu, les photos, le chrono et le podium : la totale

Bon repos durant cette semaine

  Profil  
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 09-02-2009 20:15

Bravo super victoire!
Et le chrono!!

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief
  Profil  
parapgab
674    
 meneur
 Coureur

parapgab
  Posté : 09-02-2009 20:36



félicitations pour ta victoire
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 09-02-2009 21:00

Superbe victoire bravo
  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 09-02-2009 21:22

Ben mince, ça ne rigole pas chez toi!
Récupères bien, et profites un max de cette superbe victoire!
  Profil  
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 09-02-2009 21:30

Bravo pierre !

Beau chrono, et la victoire en plus !
  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 09-02-2009 21:35

Felicitations pour ton chrono et ta 1ere place sur le podium

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-02-2009 21:56

Bravo pour ton poduim

joli chrono et belle photo ça se voit à ton visage


bonne récup

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-02-2009 23:13

Bravo pierre, pour une course non prévue !!!

J'ai bien aimé ton esprit : te placer à côté du collègue et pas derrière lui, pour que vous soyiez vraiment sur un pied d'égalité ! beaucoup se seraient mis à l'abri pour doubler au dernier moment ! Mais pas toi, bravo !


Jolie revanche donc sur ce coureur, cette photo est superbe, tu es heureux dessus
  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 09-02-2009 23:21

bravo pierre !

toujours aussi rapide !

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 10-02-2009 00:02

super magnifique course et quelle force deploye contre ce vent
  Profil    
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 10-02-2009 09:57

Bravo pierre! ...Jolie photo sur ce podium!
  Profil  
yves34
1235     
 gniaqueur
 Coureur

yves34
  Posté : 10-02-2009 10:04

bonjour pierre

très belle course que tu a fait et superbe victoire

beau CR et belle photo

bonne récupération

yves34
  Profil  E-mail  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 10-02-2009 19:52

bravo pierre
superbe course très très rapide
bravo pour le podium

jéjéstr

tout vient à point à qui sait attendre !
  Profil  www  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 10-02-2009 21:25

Quelle fléche

Bravo pour ce super podium mérité

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