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St Séverin
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 21-10-2010 14:22
Merci pour le décompte par mp 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 21-10-2010 14:35
 Excellent
Bravo Pour un premier marathon, tu l'as bien géré ...
Un super chrono, sur un parcours pas si facile que ça.
Belle arrivée chapeau !
Merci pour ton récit ... 
Bonne récup, et au plaisir de te relire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| Tof51
2139
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-10-2010 10:34
Merci à tous, pour vos gentils commentaires.
Ma récupération se passe bien.
J'ai beaucoup apprécié ce 1er marathon, et donc je réfléchis déjà à un autre marathon l'an prochain.
Je pense que je choisirai un marathon avec un parcours plus sympa: Annecy, Cheverny, Mont St michel ....
Je vais réfléchir à cela d'ici la fin de l'année. |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2010 19:27
Bravo Tof ! Te voilà marathonien et sous les 4 h. Une bien belle performance ! Et une belle arrivée avec Joseph ! 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 25-10-2010 16:34
Bienvenu Tof dans la famille des marathoniens et en moins de 4h pour un premier c'est super et avec une douleur en plus, vraiment tu as bien tout géré. De connaître la fin du parcours ça aide bien aussi moralement pour finir. BRAVO |
Profil www
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