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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-04-2011 17:13
Bravo Pascal, tu as réalisé une superbe performance et... ce n'est que ton 5e marathon en plus 
Maintenant, en route pour les 100 km... un nouveau record qui va également tomber, c'est tout le mal que je te souhaite 
 ultra 76 points (marge d'erreur acceptée de 8' sur marathon ) |
 Profil 
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 06-04-2011 17:53
Alors là ! Merci pour ce très beau CR, Pascal! Tu sembles vraiment détaché de tes performances alors que tu aurais de quoi faire le fier! Quelle belle progression!!! Tu es impressionnant!!! J'espère avoir l'occasion de te croiser à nouveau un de ces 4! Et je te souhaite bon courage pour les 100km de Steenwerck (c'est chez moi, ça et j'ai toujours regardé les affiches de la course avec de gros yeux ronds quand je vivais encore là haut!!!), même si je suis sure que tu vas là aussi nous faire une très belle course, un très bon chrono, et un CR plaisant à lire!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| Pascal75
3467
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 06-04-2011 19:37
Rogers : merci pour ton gentil commentaire... Vivement Millau... hein ? et peut-être que l'on se verra sur une autre épreuve avant
soleia : Merci  Je vais finir de bien me préparer, et on verra bien pour Steenwerck
Avant, j'ai 20 kilomètres a faire avec stefasn dimanche... et j'ai déja hate d'y être  .
Merci pour le mbo, je ne savais pas. Bonne continuation dans ta prépa.
Riri : Bien entendu que je suis content de mes perfs, mais j'étais tout aussi content d'être allé au bout de mon premier marathon ou mon premier 100 km à Steenwerck en presque 17h00.
Il y a des choses plus grave dans la vie...
Peut-être qu'un jour tu te lanceras sur un 100 km et pourquoi pas Steenwerck
Merci pour ton commentaire et au plaisir de se croiser sur le bitume ou des chemins... |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-04-2011 23:33
Bravo Pascal ! Très beau compte-rendu et très belles photos. Et quel beau marathon ! Toutes mes félicitations 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2011 09:00
Alors là chapeau Pascal, une gestion de course parfaite malgré quelques douleurs physiques.
Un entrainement au poil vu ce magnifique temps sur marathon, j'ai hâte de voir ton résultat sur 100km. Mais j'en doute pas, tu vas encore nous épater.
Bravo champion.
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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| jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2011 09:01
Hello,
Belle course, on sent que tu es bien dans ce marathon. Pourtant, le parcours empruntant des passages sur chemins, avec des flaques d'eau, voire des parties boueuses glissantes, n'est pas fait pour que les coureurs soient super détendus et sereins.
Je n'ai jamais vu de départ avec les meneurs d'allures sur le même plan au départ. C'est certain que chacun essayant de se coller à son meneur, le premier km n'a pas du être tout simple.
Bravo
Bonne continuation.
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Profil  
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-04-2011 14:43
Merci Val, grouik et jacky... 
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Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-04-2011 21:44
Bravo Pascal , et finalement tu le fais encore mieux que dans ton rêve .. Joli chrono et on sent chez toi de la sérénité .. Cool , et génial de gérer cet effort comme tu l'as fait .. Tranquillement
une jolie perf ... Bravo à toi |
Profil
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| Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 09-04-2011 19:00
Félicitations Pascal pour ce nouveau record ! Tu progresses vraiment bien et sans trop de difficulté en plus, c'est super  |
Profil www
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| Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2011 21:07
Ok ok, tu t'éloignes de moi et tu ne me facilites pas la tâche pour que j'espère un jour égaler ton record. 
Un grand grand bravo à toi mon Pascalou pour ce record pulvérisé, apparemment sans trop de difficultés. ce que tu as fait est tout simplement phénoménal.
Bonne continuation à toi pour tes 100km.
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Profil
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| Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-04-2011 16:50
Superbe course Pascal. Certains pratiquent la sophrologie la veille de la course. Toi, tu dors dans un hangar (chauffé ?) |
Profil
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