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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 31-05-2011 08:09
Un grand bravo à toi marino!...
Une très belle course super bien gérée et un superbe chrono  
Heureusement que tu as lâché le meneur d'allure, d'ailleurs tu avais dis sur un post précédent que tu serais meneur d'allure de toi même et cela t'a bien réussi!... 
Tu as fait une très belle course et en plus du plaisir que tu y as pris cela va te permettre de partir sereine sur ton marathon 
Désolée de t'avoir loupé mais dans la fébrilité du départ de l'hôtel de St Malo j'ai oublié mon portable à l'hôtel!.... 
Encore, un grand bravo à toi, et un grand M.... pour la prochaine étape 
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 Profil 
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2011 21:19
merci à vous  |
Profil
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| Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 31-05-2011 21:33
Bravo pour cette belle course sortie longue de prépa marathon 
Je me suis faite avoir une fois avec les meneurs d'allure, maintenant je ne m'en occupe plus, c'est plus sûr pour ne pas se griller dès le départ
Bonne fin de prépa ! |
Profil  www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-06-2011 18:43
Citation : marino 
Merci Pgaz pour les résultats ci-dessous
123 LAMER MARIE-NOELLE - DOLLE ANNE - MUNICIP RENNES 03:44:27 - 03:42:47 - 00:52:42 - 01:51:32 - 02:38:56
Anne était à allure marathon, car normalement, elle va bcp plus vite ; pour bibi, je suis aux taquets 
et pour le marathon à venir, j'oublie le meneur d'allure 
MBO : 2 + 2 + 19 + 1 = 24
(+ 1 pour veste pcap qu'on ne voit pas bcp, Ã toi de voir Soleia)
sur ce, je vais faire dormir mes yeux, bonne nuit  
En fait, un petit peu plus...
2 + 2 + 19 + 10 (obj) + 5 (record épreuve) + 3 (signe pcap) + 2 (récit avec photo) = 43 |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2011 20:24
Chouette course Marino et chouettes photos  Merci !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| Pascal75
3467
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-06-2011 21:18
Après avoir respirer le parfum "marathon de cheverny" vu de l'extérieur... tu as pris l'ambiance d'un marathon de l'interieur...
Mine de rien, tu ne seras pas une petite novice lors de ton premier grand 42km195 !
Tu as fait une très belle course, en prenant beaucoup d'expérience, ça va forcément te servir plus tard.
Bravo à toi et à ta co-équipière Beau chrono
Au plaisir... et continue comme ça.
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