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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 21,1 km S'mi Tout Rennes court - Edition du 09/10/2011
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur21,1 km S'mi Tout Rennes court - Edition du 09/10/2011
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 11-10-2011 17:47

Citation : Runner68 

Bravo Runner

Tu explose ton chrono de 4' !!! c'est énorme...
Tu fais bien parti de la fratrie des runner...  


Merci Runner
  Profil    
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-10-2011 21:37

1'31 sur semi, avec un sac à dos, et en ayant fait un 10km juste avant... Bravo !
Course très régulière, j'ai bien aimé ton dicton du 16e km... C'est ce qu'il risque de m'arriver au semi de paris.

Bonne récup
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 11-10-2011 22:01

Citation : tayral 

1'31 sur semi, avec un sac à dos, et en ayant fait un 10km juste avant... Bravo !
Course très régulière, j'ai bien aimé ton dicton du 16e km... C'est ce qu'il risque de m'arriver au semi de paris.

Bonne récup 


Merci Tayral. Ras-le-bol au 16ème effectivement et marre de tourner en rond sur le même parcours. J'ai bien du mal à imaginer 24 h sur une boucle d'un km (chapeau aux ET du forum, au passage )

Bonne continuation à toi
  Profil    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-10-2011 22:01

Et bien quelle course !!!!!!!!
pour ce record !!
je suis impressionné, vraiment un très grand bravo !!!
Bonne récup et vivement le prochain objectif, c'est quand déjà
  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 11-10-2011 23:20

Citation : eric92 

Et bien quelle course !!!!!!!!
pour ce record !!
je suis impressionné, vraiment un très grand bravo !!!
Bonne récup et vivement le prochain objectif, c'est quand déjà  


Merci Eric ! Un autre objectif ? Euh, je ne vois pas, ah si ! je change de sport bientôt




Message édité par : runner35 / 11-10-2011 23:35

  Profil    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 12-10-2011 22:42

et un nouveau Chrono , un ...
Bravo à toi runner ...
  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 13-10-2011 08:47

salut
pour ce semi
le 10 km t'a ouvert l'appétit
pour ton chrono que tu exploses - 4 mn
bon courage pour la suite A+
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-10-2011 10:00

Citation : joseph 

salut
pour ce semi
le 10 km t'a ouvert l'appétit
pour ton chrono que tu exploses - 4 mn
bon courage pour la suite A+ 


Merci Pinpin et Joseph.

J'espère "descendre" encore un peu au niveau chrono et "monter" un peu dans les classements (c'est mécanique).

C'est pas gagné !
  Profil    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 13-10-2011 12:39

Enorme ce super chrono que tu as réalisé !!!

Félicitations, les séances de fractionné ont payées.
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-10-2011 12:50

Citation : rogers 

Enorme ce super chrono que tu as réalisé !!!

Félicitations, les séances de fractionné ont payées.  


Merci Rogers.
  Profil    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 24-10-2011 20:39

Bravo Runner Belles courses Et beau résultat !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 24-10-2011 20:52

apres ton 10 tu fais un semi d'enfer,que dire d'autre que bravo

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 24-10-2011 21:33

Merci pour vos commentaires !
  Profil    
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