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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 22-10-2011 08:38
Merci à vous tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 22-10-2011 09:12
Bravo à toi Francine, pour ta détermination à aller au bout sans faille 
Il est évident que tu n'as pas dit ton dernier mot et que tu tenteras d'améliorer cette nouvelle marque l'an prochain 
J'espère que ce problème de sciatique va être résolu tout de même  Est-ce que depuis la visite chez le médecin quelque chose a été amélioré sur ton poste de travail ?
J'ai bien aimé tes déshabillages successifs qui laissent apparaître à chaque fois un signe PcaP
 ultra 119 points ok
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-10-2011 09:53
@ Merci Soleia ,
Pour mon boulot , j'ai pas trop le choix je prends ça ou je retourne sur ligne et ne veux pas bosses 8 heures sur chaîne surtout avec des nanas 
Quand je suis sur mon chariot je porte une ceinture , après ma visite chez le toubib pour lui je devrais tout arrêt facile à dire !!!
Ma douleur je les quand je reste assis longtemps  dur dur pour moi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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Pascal75
3467
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-10-2011 16:29
Tu es fidèle a toi même : Une grande championne déterminée, courageuse, qui va jusqu'au bout... et même au-delà .
Personne ne peut t'arreter !
Sur le ravitaillement, lorsqu'on s'est croisé, j'aurai bien aimé rester plus longtemps avec Bruno et toi...
Un super chrono, malgré que tu pourrais faire mieux en équilibrant ton calendrier... D'ailleurs... je me demande... C'est ta générosité qui te perdra
Purée... vivement la prochaine rencontre Pcap, avec ma crêpiere et les autres... ces week-end là , je ne pourrai jamais les oublier.
Merci d'être en plus d'une grande championne, une amie extraordinaire 
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Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2011 20:51
Toujours un grand bravo pour les defis que tu te donnes et que tu termines avec succes, meme avec une sciatique 
Tu restes une grande championne, quand meme 
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2011 22:13
Quel CR Francine! On se croit sur la course avec toi
Tu as encore fait un très beau 100km avec de belles rencontres et de bons moments de partage. Bravo pour tout ça!
Et merci!
Petite question indicrète: Est-ce Suzanne qui court avec toi régulièrement?
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2011 19:06
Toujours vaillante, quoi qu'il arrive Francine.
Tu m'impressionnes par ta détermination et ta résistance sur les courses.
Tu as fait un très beau 100 km. Bravo ! |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2011 09:00
Je n'ai même pas pris le temps de te féliciter Francine. HONTE à MOI !!!!!
Impressionnante comme d'habitude. J'allais aussi te dire : repos mais c'est pas possible çà . Tu aimes trop tes baskets.
v |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-10-2011 09:10
@ Merci à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 24-10-2011 18:59
Toutes mes félicitations, tu es vraiment increvable  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-10-2011 09:39
Merci beaucoup Sydoky
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2011 18:30
super Francine, 100km avec un sciatique  quelle détermination, quelle force un grand bravo à toi
quant à donner envie de participer à un 100km, franchement, c'est non pour moi (ou alors peut-être quand je serais   ) |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-10-2011 20:06
Trop fort Marino tu croix que je pourrais te suivre encore
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-10-2011 20:17
Et voilà je termine la lecture de tous les CR en retard par le tien  Et encore une fois je me régale Tu en accumules des kilomètres et maintenant avec une sciatique Quelle ténacité Bravo Francine Il faudrait vraiment que je fasse un 100 km pour comprendre
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-10-2011 20:23
@ Merci Val
Prends ton temps Val pour un 100km j'ai mi un an pour le préparer mon 1er 100km !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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