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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 16-03-2009 10:28
Merci à vous tous.
Ce matin le genou gauche se souvient encore de la côte.
Faut que je travaille sérieusement ma saison moi, car les trails arrivent.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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sehmick1
1729
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 16-03-2009 11:18
T'as fais un super temps malgré le parcours visiblement difficile, et ton état de forme pas au top.
Je félicite aussi ton petit qui visiblement est prometteur!
J'aime beaucoup l'escalier (ou plutôt l'escabot) qui mène au podium! mdr
Je dis ça mais si pour monter sur un podium je dois grimper sur une corde à noeuds de 20 mètres je le fais! lol
Un grand bravo encore, bonne récup et bonne préparation pour ta saison de raids.
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 11:31
Excellent bravo !
Tbon CR
xray71  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 13:22
Chrono explosé, belle course, belle victoire et photos sympas, chapeau.
Bonne récupération.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Mod_sup15
0
| Posté : 16-03-2009 14:57
 bravo lacrime belle performance 
pour ce recit avec ses belle photos |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 17:04
Superbe course ... beau chrono.
Bravo pour ce podium
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 20:51
Pétard en v'la du chrono!
Félicitations pour ta victoire
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 22:52
bravo lacrime !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 23:45
Très bon chrono et jolies photos!  Bravo pour cette victoire fascinante!  |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 09:46
 encore une victoire bravo et le chrono avec felicitation lacrime
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 10:49
Félicitations pour cette course et ce super chrono
encore Bravo Championne |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 11:59
Bravo, encore et encore bravo....
Ca laisse rêveuse la tortue que je suis.....
Bonne récup... |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 15:25
Bravo Lacrime pour ce podium |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 21:22
Récit rapide et précis comme ta course. On a du mal à te suivre
Bravo Championne
Bonne continuation pour 2009 |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 21:53
Merci à vous tous. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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