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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 20-04-2009 21:05
 Alors Gatco,
Félicitations pour ton chrono et merci pour ton c/r toujours aussi captivant
Bonne récupération 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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tredionnais
192
 trotteur
 Coureur
| Posté : 20-04-2009 21:19
tres bon chrono malgre tes pb bonne recup   |
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On-Off
3189
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2009 22:13
Chapeau Gatco , tu n'es pas si loin de l'objectif
Côté alimentaire, ton corps n'a peut-être pas apprécié le changement de régime 
Bravo, tu as assuré comme un chef!  |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 20-04-2009 22:50
Bravo Gatco!!! Bon des blessés, des courbatures et des maux de dos, le 30e km en a connu pas mal, zut et re-zut, je t'ai sans doute aperçu sans le saoivr! Dommage! *
En tout cas bravo à toi d'avoir terminé ce marathon dans un bon temps en prime, et avec un temps très bof (pas couru, mais bjr le coup de froid!  )... en tout cas bonne ambiance, et l'envie de tous vous encourager! |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2009 22:56
Bravo m'sieur. Rho même en pas marrant il est bien ton cr !
Allé repose-toi bien Valeureux guerrier breton,   |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2009 22:56
Encore merci !
Maintenant que j'y repense, il y eu un autre moment sympa : à l'arrivée, une bénévole de l'organisation m'a fait une grosse bise pour me féliciter en me remettant le ticket de retrait de mon lot (je crois). Je ne sais pas si elle a embrassé les 2000 arrivants, mais j'ai trouvé ça gentil 
@ thalyne : Nantes n'est pas trop loin de chez moi, on aura peut-être l'occasion de se rencontrer un jour !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-04-2009 23:49
2 pains au chocolat au petit déjeuner ? T'as voulu tester une nouvelle version du gatosport 
Je pense également que tu as été beaucoup trop strict, on te l'a dit pourtant : "ne jamais changer ses habitudes alimentaires le jour d'une course" 
Bon, tu sais, tu n'es qu'à 5 minutes de ton objectif, ce qui t'assure donc les 10 points supplémentaires du MBO
Donc : 2 + 2 + 42 + 10 + 1 = 57
PS : si tu récupères une photo, tu me fais signe hein (euh, sans puce, ils vont avoir du mal à te retrouver remarque --- non, non, je n'enfonce pas le couteau dans la plaie  ) |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2009 23:55
ben oui, pour l'alimentation, je sais ...
Mais si j'avais été à la maison, le petit déjeuner n'aurait pas été différent (un café en +).
Je vais essayer de trouver des photos.
Jacky en aura une de nous deux devant notre bière !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-04-2009 09:16
Eh bien !
Vu la galère décrite je pensais que tu avais pris 1h de retard... mais non au final ça se joue à si peu...
Et puis je suis étonnée de ta capacité de digestion quand même parce que 2 pains au chocolat moins de 2 h avant un marathon, je crois qu'il n'y a pas beaucoup d'estomacs qui le supportent...
Bravo lonesome runner, mais en attendant on est tous avec toi !!
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2009 09:55
Merci les filles !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2009 10:02
Bravo gatco !
le chrono est excellent !
félicitations !
xray |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2009 13:32
Citation : NewbieÂ
c'est quoi cet hôtel où y a pas de ptit déj avant 8h30!! 
pour ce qui est des points de côté, je pense que tu as complètement raison, je me suis tjs dit qu'il fallait que je m'astreigne à faire des abdos pour éviter ça, mais pour l'instant, pas arrivée à me motiver sérieusement.
Vous savez quoi les zenfants? Viendez courir dans le Sud un peu, on vous entassera à la maison!!
Bravo Gatco
Message édité par : Newbie / 21-04-2009 12:17 Â
je cherche des courses du côté du pont du Gard au mois d'aout !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2009 14:17
Je crois que tu as raison : il nous faut rester nous-même !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-04-2009 15:43
alors gatco, que je t'explique, le Gard au mois d'août c'est l'endroit le plus chaud de la terre, genre 45°C, moi ça me donne la migraine tu vois.
T'es sûr?
Jette un coup d'oeil au catalogue JI, je le ferai si tu l'as pas.
Bon, à part ça, je suis jalouse de votre bière moi. (enfin, je veux dire de votre charmante rencontre au troquet) |
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 21-04-2009 18:06
2 pains au chocolat , c'est une nouvelle recette de gatcosport?
superbe course au moral en plus sous la flotte.
et en plus une bière avec le jackie
encore bravo |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2009 23:38
Merci !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2009 11:52
Bravo |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-04-2009 12:50
beau chrono gatco et tu as un gand courage felicitations
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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