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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-04-2009 10:18
Oui, ça paraît tellement simple, mais quel est ton chrono habituel sur marathon ? Vu que tu le courais dans le cadre de ta préparation 100 km, tu ne l'as évidemment pas géré pareil 
Bravo en tout cas pour cette excellente gestion.
Points MBO : 2 + 2 + 42 + 10 + 1 = 57 |
 Profil 
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| Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-04-2009 10:25
Bravo pour ta course 
Bonne fin de prépa pour le 100km 
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Profil 
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| celito
73
 trotteur
Coureuse
| Posté : 22-04-2009 11:12
Bravo pour ta course 
Bon courage pour le 100 Km |
Profil
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 11:15
Beau marathon et beau chrono !!!
Voilà qui laisse présager un superbe chrono au 100km de Vendée !!!!!
Bravo à toi !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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| jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 11:43
Hello,
Il faut que je relise bien ton CR, car si j'applique ce schéma, je devrais faire quelque chose de bien. Effectivement dans ton CR tout parait simple, mais c'est pour le mettre en application qu'il faut être raisonnable. Tu avais l'air vraiment à l'aise, et d'une facilité déconcertante.
Bravo Très bonne course.
Bonne continuation pour l'entrainement des 100km...
jacky |
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