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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 08-06-2009 17:12
Patience et courage  |
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cleo
1370
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 17:44
Félicitation ! 
C'est un excellent chrono, surtout pour une course terminée dans la douleur...
Bravo. 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 08-06-2009 18:53
Bravo  !!!!
Quel chrono !!!
Félicitations et admiration !!!!  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 21:31
Mince, j'avais zappé...
Mille fois chapeau, courir pendant 10h...o'scour.. 
Prends soin de toi 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-06-2009 18:26
Bon repos pour une meilleure reprise |
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Freddy49
60
 trotteur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 13:28
 Salut à tous,
Des nouvelles (mieux vaut tard que jamais). J'ai donc arrêté la C.A.P pendant 2 mois. Que ça été dur surtout le 2ème mois car je n'avais plus mal et j'avais très envie d'y aller .... J'ai maintenant, sur les conseils du podologue, des semelles depuis fin juillet. J'ai repris très très doucement. A mon grand bonheur, pas de douleur au niveau des tendons. Ce matin 1h20 à (12 km/h). Petit à petit je retouve ma forme. Mais je n'ai toujours pas fait de fractionné..... On verra plus tard. |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-08-2009 17:01
Bravo Freddy !
J'avais loupé ton premier compte-rendu ... impressionnant pour une débutante comme moi !
Heureuse de voir que les tendons semblent tenir le coup !  
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 19:16
Citation : Freddy49Â
Salut à tous,
Des nouvelles (mieux vaut tard que jamais). J'ai donc arrêté la C.A.P pendant 2 mois. Que ça été dur surtout le 2ème mois car je n'avais plus mal et j'avais très envie d'y aller .... J'ai maintenant, sur les conseils du podologue, des semelles depuis fin juillet. J'ai repris très très doucement. A mon grand bonheur, pas de douleur au niveau des tendons. Ce matin 1h20 à (12 km/h). Petit à petit je retouve ma forme. Mais je n'ai toujours pas fait de fractionné..... On verra plus tard. Â
Content pour toi que tu ailles mieux.
Bonne reprise et à bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 10:00
T'as fait une super course Freddy, bravo! Et félicitation pour ton courage car entre le mauvais temps et cette douleur tout était réunis pour que tu abandonne.
J'me suis blessé au tendon d'achille il y a quelques années mais c'était à l'entrainement, c'était une période ou je faisais de gros kilométrage et ne buvait pas, alors c'est sur qu'il faut boire meme si tu n'as pas soif.
Par contre ménage toi et ne sois pas pressé pour reprendre, ta guérison en dépend, personnellement j'ai repris trop tot à chaque fois en me disant que ca allait passer et du coup j'ai été embèté pendant 2 ans avec ce tendon, alors ne sois pas pressé et bois beaucoup, ensuite tu pourras te faire des massages à l'huile de gaultherie, c'est assez efficace. |
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Freddy49
60
trotteur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 13:31
l'huile de gaultherie, tu trouves ça en pharmacie ??? Et tu l'utilise en cas de douleurs ou régulièrement même sans douleur ? Merci à tous.
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2009 22:22
J'en ai trouvé dans une boutique spécialisé en produit naturel et qui vend principalement des huiles essentielles à Paris.
J'ai payé le flacon de Wintergrenn 100% pure et naturelle de Gaultheria procumbens 10 ml 4,5 euros, j'espère que c'est bien ça.
Le problème c'est qu'il est écrit ne pas utilisé pur...
Si c'est bien ce produit comment ne pas l'utiliser pur ????
Sergio à l'aide.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Paquito
696
 meneur
Coureur
| Posté : 29-08-2009 17:22
Salut
Joli chrono et félicitation 100 kms 
Bravo et bonne récup
@ ++ |
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