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parapgab
 674 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 26-05-2009 22:10
bravo ma dame   
je me demande si je vais pas piquer ton coach pour faire mes mollets   |
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dracir
1025
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-05-2009 22:36
Bravo! Ce cr c'est une tuerie!
Et puis le chrono est bon compte tenu de la chaleur!
Félicitations!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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Loumiss
1612
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 26-05-2009 23:45
Bravo On-off pour ta course et ton cr |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-05-2009 23:55
2 photos rajoutées dans le CR |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 09:51
Ben ça c'est du CR !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 10:05
Superbe CR !!!
Et superbe course !!! (Ah oui tiens ... le chrono ??  )
Plus qu'un CR ... un reportage romancé !!!
Bravo a toi !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-05-2009 21:14
Si si Marc , il y est, 2h29!  |
Profil
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 28-05-2009 23:55
coucou on off très charmant cr bien marrant et très imagé bravo pour ta perf et pour ta course
@+ pascal
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Profil E-mail
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 16:04
Bravo On-Off, comme je l'ai dit dans le CR de Zebra, les conditions étaient épouvantables, et le chrono va faire un bond la prochaine fois. J'imagine que c'est pour ça qu'il n'y avait des meneurs d'allure que jusqu'à 2h, c'est assez classique sur les autres semis, sauf qu'ils n'avaient pas prévu cette canicule (en même temps, fin mai, à Aix, c'est pas si rare). |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2009 19:19
Super CR et course bien gérée
PS : même sur course, les nanas ne peuvent s'empécher de parler "fringue" |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2009 22:27
Merci Kristof!
Bah , pour les fringues, faut bien s'occuper en attendant le coup de pétard
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 05:44
et c'est aussi intéressant que de parler foot ou voiture...
quoiqu'une aston martin gris anthracite n'est pas mal du tout, soit dit en passant... |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 07:59
Soit dit en passant, encore une photo avec la jupette !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-06-2009 18:22
Mais nous, on ne bavarde pas, on communique |
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