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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km de Châlons en Champagne - Edition du 28/03/2010
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km de Châlons en Champagne - Edition du 28/03/2010
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 30-03-2010 07:58

Coucou Rogers,

Bon cette blessure, elle ne lâche pas apparemment.
Beau chrono malgré tout et j'imagine quel bonheur pour toi de pouvoir recourir.

Bisous Rogers.

  Profil  
patisatedlo49
217    
 galopeur
 Coureur

patisatedlo49
  Posté : 30-03-2010 09:12

Bravo Rogers
Belle course et bon chrono
Bonne récupération.
patisatedlo49
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2010 15:04

Citation : rogers 

Merci à toutes et tous, j'oubliais points MBO (vais me faire disputer par SOLEIA)
2+2+10 = 14  


Contente de lire un CR de toi rogers
Je ne vais pas être originale : sois très prudent pour la suite de ta préparation...

Et merci pour les points 2 + 2 + 10 + 1 = 15
  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 30-03-2010 18:53

Bravo Rogers,
pour une reprise avec des kilos en trop tu fais un chrono qui ma laisse rêveur.
Par contre avec cette tendinite qui n'est pas complètement soignée je pense qu'entamer une préparation marathon c'est du suicide mais je suis pas médecin.
Des marathons il y en aura d'autre.

Je te souhaite un bon rétablissement.
Prends soin de toi.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-03-2010 22:17

Merci encore pour vos commentaires.

Hubert je ferai SENART en courant marchant, c'est à dire 10 km en courant (correspondant aux ravitos) 4 mn de marche en buvant et grignotant. Merci pour tes conseils de prudence.

Je ne reprend l'entraînement qu'à partir de JEUDI, glaçage, pommade et étirements massages tous les jours et SCOOP un peu moins goinfre.
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