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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 10-05-2010 09:50
Record explosé, ton travail et ton mental très fort en sont les principales raisons.
Oui cette saison sera la tienne.
Je ne serai donc pas surpris que tu réalises encore d'autres remarquables performances vu ta forme actuelle.
Tu as le rythme et le foncier, donc reposes toi bien pour DRAGUIGNAN où tu vas te faire également PLAISIR.
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 Profil 
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grouik5962
1319
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 10:19
Alors là chapeau , une très belle performance sur une course loin d'être évidente vu le profil.
En plus, un nouveau record pour toi sur cette épreuve c'est parfait. Tu as su géré ta course parfaitement et les jambes ont répondues présentes, félicitations.
De plus ton CR est nickel : pleins de détails, de photos, c'est parfait .... vivement le prochain
@+ et bonne récup
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 10:19
Superbe performance.
Ca parait facile à te lire 
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Profil  E-mail www 
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 12:26
salut 
belle course
l'esterel que de bon souvenirs mais ça grimpe dur 
bravo pour ton chrono -3 mn 
bonne récup
A+ joseph |
Profil
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pomat
525
 meneur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 12:32
felicitations soleia
pour ta course |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 10-05-2010 18:56
Merci à tous, pour tous vos messages
Citation : lalpinisteÂ
Superbe performance.
Ca parait facile à te lire
lalpiniste, merci, c'est bien la première fois qu'on me fait cette remarque ! Je suis contente que cette facilité ait pu transparaître car c'est bel et bien ce que j'ai ressenti hier
Citation : rogers
(...)
Tu as le rythme et le foncier, donc reposes toi bien pour DRAGUIGNAN où tu vas te faire également PLAISIR.
Me reposer oui, continuer de m'entraîner oui, me faire plaisir à Draguignan oui, mais... pas comme tu le penses Car je ne participe pas aux 10 km de Draguignan pour battre mon chrono. Je voulais lui faire une surprise, mais tant pis si elle lit : je voudrais bien aider zebra à réaliser 59' à Draguignan. Et ça, oui, ça va me faire plaisir !!! |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 19:01
Chouette décision, tu sais, je pense que tu vas te mettre en pression car te connaissant tu vas stresser, les 59 mn de ZEBRA te tiennent à coeur.
ça va le faire
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 19:43
Une montée au Mt Vinaigre qui réserve bien des douceurs
Soleia ! |
Profil 
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 20:01
C'est de mieux en mieux on dirait.
Bravo en tout cas, car ce n'était pas un parcours facile.
Et en plus un chrono explosé que demander de plus?
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Profil www
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 20:19
Ça fleure bon tout ça Soleia  de bonne augure pour la saison
Je suis très très heureuse pour toi 
Félicitations
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 20:19
j'ai lu!
j'ai lu!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 20:35
Milles bravo soleia,tu améliores ton record tu peux être fier de toi.
Tu as fait une belle course,c'est une belle performance.
Merci pour ton CR et tes photos
Je te souhaites une bonne récupération.
patisatedlo49
Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel . |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2010 13:31
Pour ma part, ton c/r ne me fait pas sourire : ce qui me fait sourire, c'est TA pêche retrouvée, et çà c'est cool.
Bravo Soleia pour cette explosion de chrono. Tu peux être fière de toi. 
Je te souhaite encore et encore de belles courses.
@+
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Profil
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 17:28
Super Soleia, tu as fait une très belle performance.
Super CR.
Super belle course... Ca donne envie de venir découvrir le coin.
Bonne continuité avec cette forme retrouvée.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-05-2010 10:27
YESSSSSSSSSSSSSSSSS...............!!!!!!!!!
un CR pleins d'emotions, que du bonheur pour cette course aboutie.
BRAVO |
Profil www
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