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molihua
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 meneur
 Coureuse
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molihua
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Coureuse
|  Posté : 28-06-2010 03:28
La Nocturne de Puyricard ?
je l'ai couru l'année dernière avec mes copines Rime et Véroniqua. On en avait gardé un très bon souvenir :
Le fait que ce soit une course nocturne , la convivialité, le ravitaillement copieux , les petits plus...
Colomba et Stéphanie vont répondre à l'appel de la course  Elles vont s'inscrire
"just on time " c'est à dire sur place.
Stéphanie, Rime et Colomba
On doit retrouver Véroniqua. Pas de Véroniqua à l'horizon encore. On sait qu'elle doit venir !
On espère...
On retourne à la voiture. Je sors un objet insolite et oui je veux parler de ma corde à sauter . Je veux essayer de m'échauffer en sautant à la corde .  Débute alors une petite séance avec les filles assez sympa. On rigole bien et ça crée l'animation.
Vient le moment du départ qui est fixé à 20 h. On se met sur la ligne de départ. C'est là que l'on retrouve Véroniqua
Mais que se passe t'il ? Le départ est retardé. Il y a un problème avec l'arche de départ qui se dégonfle.
Les organisateurs décident de l'enlever puis ils demandent aux personnes de reculer. On etait sur la ligne de départ mais je me retrouve avec Rime et Véroniqua au milieu . On ne sait plus ou sont Colomba et Stéphanie.
Le départ est donné. Un départ super rapide . Je suis aux côtés de Rime, Véroniqua reste derrière. Sur ma montre garmin j'ai mis 2 données la vitesse moyenne et la distance.
L'épreuve se dispute sur deux boucles (4km puis 6km) permettant de passer trois fois au centre du village de Puyricard. Le reste du parcours se déroule dans la campagne aixoise, aux alentours du village.
Je cours à côté de Rime
Je reste environ 2 ou 3 km à ses côtés puis Rime part devant. Le rythme est bien rapide Je cours à 11,5 km/h de moyenne pendant 3 kms puis à partir du 4 ème ma vitesse commence à se réduire. Il fait bien chaud . Cette course n'a pas un fort dénivelé mais est toute en faux plats.
Je me dis qu'est ce que tu as fais de partir si vite maintenant tu rames.!...et en effet durant les 5 derniers kms j'ai quand même assez de mal à maintenir l'allure.
Je m'arrête aux ravitaillements et à un épongeage , à un moment on nous asperge avec un tuyau d'arrosage. J'en profite.
Vers le 8 ème km j'entends que l'on m 'appelle c'est Véroniqua :) Elle arrive à mes cotés. Je lui dis on finit ensemble ? Elle me dit 
L'arrivée est en montée. Pas très évident. L'on passe la ligne d'arrivée en se donnant la main en 58 mn ( résultats pas encore en ligne) L'année dernière j'avais mis 56mn 45
L'on va rendre notre dossard en échange de quoi on nous remet un t shirt. On retrouve les filles et des amis d'ovs.
Merci Véroniqua tu étais plus fraîche que moi à l'arrivée et en plus tu as pris qelques photos.
Rime, Colomba et Stéphanie ont réalisé de supers bons temps mais ont aussi souffert de la chaleur.
 bravo les filles !
On dit pas non au ravitaillement d'autant plus qu'il est copieux sandwichs jambon, saucisson,fromage, gâteaux maisons délicieux, pastèques, boisssons.
Après s'être restauré, avoir papoté on décide de rentrer. Sur le chemin qui mène à nos voitures on fait une sympathique rencontre avec un hérisson`. On l'aide à retourner dans la végétation car le pauvre est sur le trottoir. Dommage que l'on ait pas pu le prendre en photo. Véroniqua a essayé mais trop tard. Le hérisson a trouvé refuge.
On fait une autre rencontre ...celle avec une sauterelle
On dit Gazelles ou sauterelle ?
Toutes à nos phones
MBO 2+2+10+3+2 =19
Message édité par : molihua / 28-06-2010 03:42 |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 28-06-2010 06:45
une magnifique rencontre une fois de plus les filles et un CR riche en photos!
ça fait plaisir!
bravo à toi molihua!
et bonjour de ma part aux copines!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-06-2010 08:47
félicitations Molihua, une belle soirée entre copines et une course rendue difficile avec la chaleur
pour l'échauffement, c'était corde à sauter-rosé ?  |
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lagazelle
8
 glandeur
Coureuse
| Posté : 28-06-2010 09:59
super ton cr ça reflète le bon moment que l'on a passé .
Tu as la fibre journalistique dans la rubrique sport
Belles photos !!
Bisous (y a pas d'émoticone de bisous, les modos pouvez vous enrichir la listes des émoticones merci)
A bientot Molihua
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 28-06-2010 10:59
BRAVO pour ce superbe reportage agréable à lire avec de jolies photos.
Très belle ambiance dans la convivialité.
Félicitations à vous toutes !!!
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Colomba
317
 galopeur
Coureuse
| Posté : 28-06-2010 11:25
Bravo Molihua!!! On a passé un super moment encore!! Vivement notre prochaine course!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-06-2010 11:26
La magie des courses de nuit !!!!
Sympa le CR et les photos !
Mais fini la rigolade, Molihua ! 
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Nanou
30
glandeur
Coureuse
| Posté : 28-06-2010 14:36
Bravo aux coureuses avec le sourire !!!!
çà m'a l'air bien sympathique cette course, et convivial !!!
Bonne récup, |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-06-2010 15:43
Jolie course et sympa l'échauffement |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-06-2010 21:26
super cette course en nocturne
vu la chaleur ça doit etr ecool
et chacune en direct par telepho,e avce son agent !!!! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-06-2010 21:07
molihua, merci pour ton récit, bravo pour ta course. Ok pour le décompte MBO. |
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molihua
581
meneur
Coureuse
| Posté : 04-07-2010 13:10
Merci pour vos commentaires .
Stefasn. Même si la course commencait à 20 h on a eu bien chaud. Au tel en direct au même moment oui
Dav . Je voulais essayer de m'échauffer differemment. C'est pas mal et sympathique avec les cop.
Nanou C'est bien sympa les courses à cette heure ci, mais pas besoin de frontale
Runner 35 Suis retombée dans la magie des courses ce week end une course avec un départ un peu plus tôt cependant.
Colomba, Lagazelle on a passé un super moment comme d'habitude
Marino J'ai choisi du rosé mais aussi de courir donc corde a sauter m'a suffit.
Soleia et zébra. J'espere que l'on se verra bientôt en course. |
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