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Colomba
 317 
 galopeur
 Coureuse
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
|  Posté : 04-07-2010 11:45
Samedi matin, Molihua me propose de faire la ronde des matous 7km ou 11km. Comme je n'avais pas beaucoup dormi et qu'en plus la course était un peu loin, je lui dis que je préfère ne pas la faire. Mais vers 15h, je l'appelle pour lui demander si elle est toujours partante, et elle est toujours partante!!! Donc une course en plein cagnard sans avoir bu ni mangé correctement, on verra bien ce que ça va donner!!
Je passe chercher Molihua chez elle et direction Lambesc. Ce qu'il y a de bien avec les petites courses de village, c'est que ça nous permet de visiter un peu la région. Les petits villages que nous traversons sont très jolis et du coup, la route est très agréable.
Arrivées à Lambesc, on trouve une place très facilement à 2 pas du retrait des dossards.
J'ai le dossard 797 et Molihua 798.
On s'échauffe et on est déjà toutes fatiguées...
C'est l'heure du départ. Il n'y a pas de ligne. On suit les autres coureurs.
Allez c'est parti. On part en même temps que les 11km le parcours se sépare au 3ème km. Il fait vraiment chaud à 19h!! Mais heureusement, il y a beaucoup de ravitaillement sur le parcours. Il y a 2 épongeages en plus des ravitaillement. Pour un 7km, c'est beaucoup!
J'ai la mauvaise idée de manger de la pastèque pendant le course. J'ai très mal à l'estomac et je suis obligée de m'arrêter. Une coureuse me conseille de ne pas m'arrêter. Alors je marche pendant la descente. Puis je recommence à courir doucement. Dernier kilomètre, j'accélère un peu.
Je termine en 37'10. Vite au ravitaillement d'arrivée. Je prends une bouteille d'eau pour Molihua et je vais l'attendre à l'arrivée. Je me dépêche car je la vois qui passe déjà la ligne d'arrivée!!
Je termine 3ème de ma catégorie  . On a bien fait de venir!!
On profite un peu du ravitaillement.
Et on rentre.
On a encore passé une bonne soirée! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-07-2010 12:13
Sympa finalement, tu as bien fait d'y aller
En tout cas, ta reprise est définitivement positive, je suis contente pour toi  |
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Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 04-07-2010 13:00
Bravo colomba
Une belle réussite
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molihua
581
 meneur
Coureuse
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2010 17:02
Bravo pour le podium Colomba.
Tu as bien fait de "débaucher" Molihua, qui devait faire une séance d'un tout autre genre. 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 04-07-2010 17:26
Bravo pour ta course et ton podium. Tu as bien fait d'y aller. |
Profil  www
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 04-07-2010 19:56
Merci tout le monde, et un grand merci Molihua pour avoir bien voulu m'accompagner car j'avais bien besoin de me changer les idées!!! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2010 20:00
Bravo pour ta course. Un super chrono malgré des maux d'estomac, la chaleur, et manque de sommeil. Chapeau !
Mais c'est vrai que lorsque l'on découvre des coins sympa, ça fait toujours plaisir.
Bonne récupération ! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-07-2010 20:02
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Profil
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 04-07-2010 20:27
jolie course Colomba et joli podium 
D'autant qu'il n'est pas évident de bien courir avec cette chaleur étouffante... |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 04-07-2010 20:40
Tu as bien fait de faire cette belle course.
BRAVO pour ton chouette podium.
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2010 20:57
salut
joli podium
pour une course que tu ne voulais pas faire le resultat
est plus que bien
bravo
A+ joseph |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 04-07-2010 22:08
Bravo pour ta course
Bravo pour ton podium
Bravo pour ta perf
vraiment bien géré
Bonne récup Colomba
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 04-07-2010 22:38
Merci beaucoup !!!!! |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2010 22:59
Bravo Colomba et belle performance: 3 ème, un podium
Au final, tu as bien fait de ne pas trop dormir et de te décider au dernier moment.
BRAVO BRAVO BRAVO Colomba. |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2010 07:22
tu réalises une belle perf, malgrè la pastèque
bravo |
Profil www
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2010 08:55
une belle course apparemment ; tu as bien fait d'y aller, bravo pour ton podium
moins cool pour la pastèque (à bannir )
bonne récup' |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 05-07-2010 09:37
Bravo Colomba! Tu vois que tu as bien fait de changer d'avis!!!! Donc bravo d'avoir persévéré alors que tu n'étais pas dans les meilleures conditions physiques pour faire une bonne course, puis d'être allée jusqu'au bout malgré les maux d'estomac. Tu l'as bien méritée ta jolie médaille pleine de matous!!! Félicitations!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-07-2010 20:59
une jolie course avec en prime un podium!
bravo à toi!
voilà de quoi te requinquer!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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