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Valthyluje
 4741 
 gniaqueur
 Coureuse
| | Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 29-08-2010 19:07
Il est 7 heures ! C’est Roselyne Bachelot sur France-Inter qui me réveille « C’est bourré de larves ici !!!! » dit-elle…  à propos de l’épidémie de dengue dans les Antilles. C’est bon je me lève…  Je réveille ma petite famille, petit-déjeuner léger et nous décollons avec Axel Bauer et son Cargo de nuit direction Sassegnies et la 15ème édition du Tour des Haies. Il fait 10°, je ne souffrirais pas de la chaleur, c’est de bonne augure. Je suis zen, c’est ma 2ème course, c’est presqu’une habitude. J'en ai même oublié mon CFM !
Lucie, ma grande fille, prend son dossard pour les 1,4 km et moi pour les 4,1 km. C’est une petite manifestation de village, très conviviale, l’ambiance qui y règne est sympathique et joyeuse ! La musique donne envie de danser et c’est guillerettes que toutes les 2 nous nous échauffons.
Lucie prend place derrière la ligne de départ et je décide de courir avec elle pour la « driver » et aussi en guise d’échauffement par la même occasion, puisque sa course précède la mienne. Il y a 2 boucles à faire, tout en montée ou presque ! La 1ère boucle est OK pour elle mais j’ai du mal à la contenir, ça coince pour Lucie qui est partie très vite et elle finit la 2ème boucle dernière en 8 :22. Elle est quand même contente d’elle car « Maman, l’important c’est de participer ! ».
Et voilà mon moment ! J’avais 2 objectifs : faire 30 min maximum (réaliste car j’ai fait 39’ au 5km) et partir avec les « pros » dans le peloton de tête pour être sur la photo (moins sûre mais j’aurais essayé) ! Je me place donc devant Fathi (ancien joueur de foot local qui a de beaux restes) et j’attends le coup de feu ! Puis je cours, je cours, je cours et je ne lâche rien ! je suis avec les pros  et j’y reste ! Pas longtemps, hélas, le 1er kilomètre c’est montée, montée et encore montée. Et je suis larguée une nouvelle fois…  mais au moins j’aurais couru un peu avec les autres. J’entends : allez madame, lâchez pas maintenant ! Ca me fait pouffer de rire car il reste 3 kilomètres et je suis déjà à bout de souffle. Mais je cours et j’essaye de récupérer tant bien que mal, je pense à Outlawrunner et ses conseils sur la respiration et puis Petitrenardbleu et encore Soleia, et puis Francine, et encore à ceux qui ont fait les 100 km de Solognes et voilà au loin la ligne d’arrivée . Je sprinte et je termine les 4,1 km en 25’23’’ ! Je n’en reviens pas ! Je ne suis même pas dernière ! Et pourtant le parcours, agrémenté de quelques bonnes côtes s’est révélé très sélectif. Et l’arrivée ! Personnalisée l’arrivée ! « Allez c’est Valérie qui arrive, on l’encourage… si t’es fière d’être ch’timi, tapes dans tes mains…». Trop de bonheur ! C’est sûr l’année prochaine, j’y retourne !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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 Profil 
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 29-08-2010 19:20
Tu peux être fière de toi Valthyluje
Tu as fait une super course
En plus un super chrono
Tu as eu de bon conseil 
Bravo aussi à ta fille , belle photo
Bonne récupération
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 29-08-2010 19:48
BRAVO pour ta course et ton record, on y lit toute ta joie qui nous fait plaisir.
BRAVO aussi pour ta fille et son état d'esprit.
Te voilà donc sérieusement atteinte du virus de notre passion !!!!
Reposes toi bien
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2010 20:02
c est parti 
tu peux déjà changer ta signature
je suis sure que si tu n'avais pas "flamber" au départ je suis sur que tu aurais encore baisser le chrono mais ça fait sa petite sensation et tu as encore plein plein de courses pour t amuser
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-08-2010 20:07
Bravo pour ta course !!
Objectif atteint et super chrono !
Que du bonheur et rdv déjà pris pour 2011 !!!
Grand bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2010 20:31
Deuxième course et déjà dans le peloton de tête 
Bon tu vois la progression vient vite en travaillant convenablement.
Bravo à toi. |
Profil www
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-08-2010 21:18
bravo Valthyluje quelle progression déjà depuis ta première course
tu as déjà resigné pour l'année prochaine hé hé ! |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 16:11
Il me plaît beaucoup ton récit Valthyluje, rempli de joie et d'humilité en même temps !
Bravo à toi et aussi à ta fille
Quel est ta prochaine course prévue ? 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 30-08-2010 18:14
Bravo à toi et à ta fille. Belle course que tu réalises meme si c 'est très hasardeux de partir en surrégime. Enfin, tu t'en es très bien tirée quand meme. Bonne continuation. |
Profil www
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 18:24
Oh je suis très heureuse de lire ce cr !! 
vraiment bravo à toi, et à ta fille, tu sais apprécier ce que tu fais, comme tu l'as fait, et tout cela avec infiniment de modestie et un réel plaisir !...
alors continue ainsi, ton chemin est plein de découvertes de toi-même et des autres !
bises !
Paix des sables... |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 18:49
Bonjour Soleia ! La prochaine course se déroulera à Valenciennes le 12 septembre : les foulées du Vignoble. Je me suis inscrite sur le 5km avec l'espoir de faire 32' ! Comme dit Rogers, j'ai attrapé le virus ! mais surtout je fais très attention de ne pas me blesser, alors je reste attentive à mes sensations.... comme vous me l'avez tous conseillé ! Pour l'instant je laisse faire la magie ! J'en profite encore une fois pour te dire merci pour le site PCaP, j'y passe de belles heures et quelle gnaque il me donne !
Bisous ! Valérie.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 20:23
Merci Petitrenardbleu ! C'est vrai que je découvre une partie insoupçonnée de moi-même ! De l'audace, beaucoup d'audace...
Pour Pgaz : tu l'as dit, très hasardeux mais pour le coup j'ai suivi les conseils de mon mari : "tu te mets devant et tu suis le troupeau de tête, après tu verras...", j'ai vu et je me suis dit que j'allais passer pour prétentieuse... en même temps ça m'a fait du bien de courir plus vite qu'à l'accoutumée. Je n'ai encore jamais fait d'accélérations ni de fractionnés, pour moi cette course c'était l'occasion de forcer un peu. Mais surtout je me suis éclatée !
Je vais changer ma signature Stefasn, je peaufine aussi d'autres objectifs... notamment celui d'améliorer ma vitesse... mais sans "flamber" d'un seul coup...
Merci à vous tous pour vos gentilles attentions qui me motivent, 6 mois déjà ... encore 6 de plus et je sortirais des statistiques qui affirment que plus de 90 % des gens qui se mettent à la CAP abandonne entre 6 et 12 mois ! allez on y croit !
Bisous à tous.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 20:26
Ah tiens, elle est intéressante cette statistique !
Tu l'as trouvée où ?
C'est énorme ce chiffre
Tiens, je serais toi j'ouvrirais un fil de discussion dans le forum
"Echanges entre coureurs"
http://www.passioncourseapied.fr/viewforum.php?forum=67
Ca doit pouvoir faire l'objet de débats
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 18:34
génial ces deux courses en famille
bravo pour ta deuxième course malgrè un départ ultra rapide
tu réussis à finir avec un jolie chrono
vivement la troisième |
Profil www
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