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pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 19-04-2011 18:24
il y a un petit bout de temps que je n'ai pas fait une "course sur route" ... Sauf ma participation à l'Ekiden , comme j'étais plus sur les sentiers dans les collines dernièrement ...
Alors histoire de voir ce que je peux faire en ce moment , où j'en suis ?? je profite d'un dimanche sans boulot pour rejoindre des copains à cette course de La Garde , à côté de Toulon ...
J'arrive en gros 1/2 heure avant le départ , gare la moto dans un coin , et je croise les copains qui se chauffent doucement les gambettes  .. sans croiser lolorunning qui devait être dans le secteur il me semble ...
et c'est le départ .. un scooter installé sur le premier kilomètre égrene le temps , j'entends 3'33'' au moment où je passe ... Mais bon je vais ralentir la vitesse quand même .. Au second kilomètre , un copain me rejoins et s'accroche .. Il a un peu de mal à tenir donc , je l'attends et baisse la vitesse dès qu'il lache un peu lors d'une relance ... En fait il a du mal à courir de façon régulière, trop habitué à courir dans la colline .. et comme ça on va continuer tous les deux ... Rattraper quelques coureurs et au final , il va même réussir à accélérer pour finir devant moi avec une bonne cinquantaine de mètres ... Lui , heureux de pouvoir ainsi battre son record .. Moi , ben , juste là pour m'amuser  (et pas encore la "gniake" pour chercher un chrono ...) donc c'était un petit galop d'essai ...
Je termine en 38'58'' et vais retrouver les copains sur le final , puis à l'anchoïade .. Miam ...
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 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 19-04-2011 18:42
Bravo Pinpin histoire pour t'amuser tu fais un super chrono
belle gestion sur cette course 
ça donne envie ce ravito
Toujours aussi belles tes photos
Encore bravo à toi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 18:56
Merci Francine ...
Soleïa ; points MBO = 2+2+10+2 = 16 points .. |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 19:14
salut 
belle course et jolie chrono pour quelqu'un qui s'amuse 
une belle course et une belle journée entre copain
bonne continuation pinpin 
A+
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 19-04-2011 19:27
Bravo Pinpin!!!!
Quel chrono pour une course "amusette"!!!!!
Tu dois gazer quand tu y mets tout ton sérieux!!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 19:35
et une de plus... en pleine action!  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-04-2011 19:40
et en plus tu as ralenti pour attendre régis...
no comment sur tes capacités!
encore bravo à toi!
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 19:51
pinpin une promenade de santé quoi , moins de 40' sans forcer , faut vraiment que j'arrete de parler pendant mes courses moi. et pi non je continurais a papoter  ? encore  pour ton recit et tes superbes photo c'est vrais que le ravito donne envie
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 19-04-2011 20:07
Bravo Pinpin, moins de 39' en t'amusant, c'est du costaud. 
Qu'est-ce-que ca va donner quand tu vas courir sérieusement. 
Bonne continuation. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-04-2011 20:45
Eh bien tu as de beaux restes apparemment 
Plus sérieusement, lolorunning est blessé au tendon d'Achille, il n'est donc pas venu à La Garde.
Pour les points  je te donne plutôt 2 + 2 + 10 + 5 (record sur l'épreuve) + 2 = 21 
A ce propos, j'ai fait remonter l'un de tes trails de Signes, pourras-tu aller me confirmer un élément de calcul ?
Merci et à bientôt au Faron |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 21:26
Bravo pour ce super chrono !!!
Une belle course bien gérée !!!
Magnifiques photos, et non moins magnifique buffet !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 21:47
Magnifique chrono en t'amusant, et apparemment sans préparation.
Félicitation, j'imagine que tu dois être bien en dessous en étant plus sérieux.
Sympathique d'avoir attendu ton pote !!!
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2011 22:58
Moins de 39' en t'amusant, çà fait rêver. Bravo à toi pour cette belle reprise sur bitume.
Et puis comme d'hab, de belles photos  et quel buffet.
Bonne continuation.
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2011 09:10
Merci à vous ..En effet je peux aller plus vite , par contre , je connais pas mon record sur 10 Km ??? En fait , c'est "du plaisir" que je cherche plus qu'un chrono même si , ça peut être sympa de savoir ce qu'on peut faire ... En se préparant un peu plus sérieusement que je ne le fais 
Prochaine course , le chrono sera moins bon , pourtant un 10 Km encore ... Mais en grimpant au somment du Mont Faron ... Bien connu sur Toulon ..
ça va grimper encore du bord de mer et faut bien compter 500 m de D+ ...
pluie annoncée et temps gris .. Dommage car la vue est superbe |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2011 12:52
C'est un galot d'essai fort prometteur !!!! Bravo, ça va décoiffer bientôt |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2011 16:31
ça c st du ch ti t n plus a cette vitesse monsieur garde le sourire
avec quelques t' iots fractionnés ça va décoiffer |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2011 10:53
Bravo pinpin tu vas vite et tu gardes toujours le sourire.
tes CR sont toujours agréables à lire
La photo que tu as rajouté est superbe.
Toutes mes félicitations |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-04-2011 13:30
un chrono de 38'58 juste pour s'amuser et ben quand tu auras la gniaque pour faire un chrono, même bip-bip à côté n'a qu'à se ranger 
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