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jenifer
 915 
 meneur
 Coureuse
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jenifer
915
meneur
Coureuse
|  Posté : 17-05-2011 19:22
Arrivée la veille à Carhaix chez ma tante dans le Finistère, je prends un rapide petit déj le samedi matin (semoule, banane,thé) et nous dirigeons sur le camping de la ville, superbe endroit ombragé avec de beaux lacs.
Avec ma mère on arrive tôt, beaucoup trop tôt ! Les dossards ne sont pas encore prêt, je mange un peu de pâte et je récupère mon dossard pour ensuite prendre la navette pour le Huelgoat. Il ne fait pas trop chaud et un peu de vent.
Arrivée sur place (encore trop tôt) j'ai le temps de m"échauffer et de visiter un la petite ville avec les grottes du diable (que je connaissais parcoeur étant petite on allait là avec mes grand parents.)
Pas beaucoup de coureur (423) on se met sur la ligne de départ 10mn avant. Il y a 2 meneurs d'allure :1h30 et 1h45, je suis entre les 2, j'aimerais faire moins d'1h40 vu que le parcours est PARAIT IL assez roulant;
16h, c'est partit, une petite cotellette et ensuite une longue descente de 2km, ça v vite, trop vite pour moi (1erkm 4,10), personne ne cause, on se concentre sur la course, le parcours est sympas et boisé. je rate le 1er ravitos, je n'ai pas réussi à prendre le gobelet d'eau à la volée, on m'a gênée. 5èmkm 22,20, je vais être cuite si je ne ralentis pas un peu, et bien obligé car voici la 1ère côte et beaucoup change de rythme, ça ne rigole plus !!
Je réussi à prendre le gobelet d'eau, il fait bon, pas trop de vent, au 8ème km on rentre sur un petit sentier (je me rappelle que j'allais me balader là quand j'étais petite avec mes grand-parents, nostalgie quand tu nous tient !!)
Pas facile de courir vite sur sentier, je cours au milieu sur l'herbe, pas mal de coureur derrière moi ferons la même chose, je suis dans le rouge, presqu"à fon la gamelle et passe le 10ème en 45,54 !! Je ne vais jamais tenir, je ralentis un poil, j'arrive au 12ème en 56mn on sort du sentier et là tranquillou jusqu'à une superbe descente piège puisque ça remonte fort pendant 1km, un vrai mur, qui casse les papattes !!
Ensuite redescente, au 15ème, je suis bien en 1h11, je dépasse une femme qui depuis longtemps était devant moi. Ensuite je me bagarre avec un autre mais en fait on s'aidera tous les 2 à fonds jusqu'au bout. Je suis dans le rouge foncé, je vais exploser, mais il m'entraine, j'arrives au 20ème et on rentre dans le camping, donc sentier, à fond la gamelle, j'entends ma mère qui m'encourage et réussi une photo. J'arrive en 1H40et 15, un peu déçu car je voulais faire moins d'1h40, mais bon, superbe course et ambiance. Je suis finalement 10VF1 sur 26 et 204 sur 424.
Je n'ai pas pu m'empêcher de courir 50mn le lendemain matin, pour un petit décrassage.
C'était le championnat du Finistère.
A refaire l'année prochaine !!  |
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Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 17-05-2011 19:32
Bravo jenifer 
Une belle course et un bon chrono sur ce parcours
Bonne récup 
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Profil 
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 17-05-2011 20:39
Merci Axioum, j'aimerais courir aussi vite que ton avatar !!!  |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 17-05-2011 22:05
Bravo Jenifer !!
Un beau chrono ! Tu n'as pas à être déçue !
Tu as bien géré !!
Bravo !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-05-2011 22:07
Bravo Jenifer un super semi que tu as fait avec un beau chrono
Bravo aussi pour ton classement
Bonne continuation jenifer
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 17-05-2011 22:08
Bravo Jenifer pour ta course. Malgré le fait que tu étais souvent dans
le rouge et avec, en plus, les difficultés du parcours, tu ne perds pas
grand chose sur la seconde partie du circuit et tu réalises un bon chrono.
Bonne continuation. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2011 00:40
Hello,
A 15 s de l'objectif sur un semi difficile...tu peux le considérer comme atteint. Tu as fait une belle course, puis des émotions t'ont traversé l'esprit, tu as été un peu déconcentrée. Belle course et bon chrono.
Bravo.
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-05-2011 06:20
un super chrono, dis donc!
je ne le fais même pas en rêve!
bravo à toi, jenifer!
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-05-2011 07:53
super course et quel chrono, ça fait rêver  un grand bravo jenifer |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 18-05-2011 11:40
Bravo jenifer , c'est un beau chrono qui fait bien des envieux a commencer par moi |
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 18-05-2011 15:03
Félicitations Jenifer, c'est un bon résultat vu le profil de ce semi, tu pourras largement y arriver à ton objectif |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2011 21:41
Joli résultat Jenifer , surtout avec des sentiers en plus donc soit fière de toi et le plaisir en plus de ces souvenirs d'enfance ..... |
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 19-05-2011 11:36
un bien beau CR pour une bien belle course avec un bien beau chrono qui donne des envies à la  qui je suis !!!
et dans un très joli coin  comme tu le soulignes !
portes-toi bien et un peu de repos
à très bientôt dans le Morbihan !!!
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 19-05-2011 22:31
Merci à tous, ça fait toujours chaud au coeur.
Je viens de voir que si j'avais encore été Sénior F, j'aurais été 4ème avec en prime un podium et un chèque de 100 e!! C'est fou !! C'est pas bien de viellir finalement !! Elle sont trop forte les vielles !!!  JE suis 10è sur 25 VF1, j'aurais dû la faire l'année dernière !!
LNlatortue : tu refais le raid du Morbhian fin juin ? |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2011 06:54
heu ! T'as un problème avec les vieilles ? 
Moi, je signe tout de suite à 1h40.
Bravo à toi Jenifer.
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 20-05-2011 22:56
MAis non ISa, c'est pour rire 
C'est juste rageant à un an près de ne pas être sur le podium.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-05-2011 15:36
Bravo, objectif atteint |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2011 15:45
Bravo Jenifer.
Huelgoat ? Sur les routes en dehors de la forêt, je suppose ? 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-05-2011 08:31
Félicitations à la vieille Jenifer Joli chrono tout de même pour ce semi marathon en forme de pélerinage ! Sur un parcours qui ne doit pas être facile. Déjà le nom de l'épreuve est pas facile à prononcer Merci pour le CR et encore bravo
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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