Forum : CR de courses sur route / 15,12 km FoulÃ©es charentonnaises (94) - Edition du 12/02/2012 (version francinedefi) - Passion Course à pied Communauté de coureurs- PCAP - Le site de la course à pied -

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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 15,12 km FoulÃ©es charentonnaises (94) - Edition du 12/02/2012 (version francinedefi)
2 pages [ 1 \| 2 ]

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 12-02-2012 15:38

Pcap -: CR de Course :-	Â
Nom de la course	15,12 km FoulÃ©es charentonnaises (94) - Edition du 12/02/2012 (version francinedefi)Â
Type de course	-: Course sur route Â
Objectif	-: AtteintÂ
DÃ©jÃ courue	-: Oui Â
ParitÃ© respectÃ©e	-: Ne sais pasÂ
Bref rÃ©sumÃ© de la course. Taper ici votre bref rÃ©sumÃ©, puis valider. Pour saisir votre CR en entier, rÃ©pondre de suite Ã votre rÃ©sumÃ©. Aucune image ne doit Ãªtre insÃ©rÃ©e dans ce bref rÃ©sumÃ© !!!	Rien Ã dire !!!! Â
Inclure la signature	trueÂ
..::..

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message Ã©ditÃ© par : soleia / 12-02-2012 15:46

www

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 12-02-2012 16:27

Bonjour Ã tous ,

Je suis dÃ©soler je ne ferais pas de rÃ©cit sur cette course !

VoilÃ juste mon rÃ©sultat :

Place au gÃ©nÃ©ral : 814 / 1584Temps : 1h15:33 pour 15,12 km Vitesse moy. 12.0 km/h

Place / Nbre dans cette catÃ©gorie : 27 / 147

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/149008753

Photos : http://www.facebook.com/media/set/?set=a.3245420173436.159817.1204841594&type=1¬if_t=like>

Juste un petit mot bravo Ã tous les bÃ©nÃ©voles

www

1932

gniaqueur

Coureur

Vincent94

Posté : 12-02-2012 16:46

Bravo francine !

12352

propulseur

Coureur

MARC78

Posté : 12-02-2012 16:54

Bravo pour ta course et ton rÃ©sultat ...

10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

www

2424

gniaqueur

Coureur

Posté : 12-02-2012 17:30

Bravo Francine !!!!!!!

13143

propulseur

Coureur

Posté : 12-02-2012 18:22

FRANCINE.

3359

gniaqueur

Coureur

Laurentinus

Posté : 12-02-2012 18:31

FÃ©licitations Francinette

7399

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 12-02-2012 18:43

Bravo Francine pour cette belle course!!!!
15km Ã + de 12km/h, j'en rÃªve!!!!!

------------------------------------------------------------
Une journÃ©e sans foulÃ©es est une journÃ©e gÃ¢chÃ©e

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 12-02-2012 19:34

Beau classement Francine, bravo Ã toi

Message Ã©ditÃ© par : soleia / 12-02-2012 19:41

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 12-02-2012 19:42

@ Merci beaucoup Ã vous !!

Merci Soleia pour les pts MBO mes je n'est pas faire de rÃ©cit alors je mÃ¨rite pas les pts

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 12-02-2012 19:43

francine

9068

Beer

Posté : 12-02-2012 20:10

Bravo Francine et merci pour les photos.

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

5364

gniaqueur

Coureur

Laurent35

Posté : 12-02-2012 20:30

Francine !

Sympa les photos !

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 12-02-2012 20:57

Bravo pour ta course Francine!

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 12-02-2012 22:24

Merci beaucoup

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

5810

gniaqueur

kikitom

Posté : 13-02-2012 06:53

Bravo pour ce beau chrono Francine

12299

propulseur

Coureuse

zebra

Posté : 13-02-2012 06:53

rapide, nette, efficace et sans bavures... comme d'hab!
bravo Ã toi, francine!
un trÃ¨s beau rÃ©sultat!

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 13-02-2012 09:41

@ Merci et merci Ã vous tous !!!

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

1335

gniaqueur

Coureur

Posté : 13-02-2012 10:32

et une de plus... rdv Ã Bullion dimanche prochain...
Bonne journÃ©e

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 13-02-2012 11:03

Ok Merci Laurent !!!

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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