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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 11,2 km Les boucles de l'Issole à Ste Anastasie (83) - Edition du 12/08/2012 (version pierre)
Auteur11,2 km Les boucles de l'Issole à Ste Anastasie (83) - Edition du 12/08/2012 (version pierre)
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 20-08-2012 17:42

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course11,2 km Les boucles de l'Issole à Ste Anastasie (83) - Edition du 12/08/2012 (version pierre)
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		dur dur  
Inclure la signaturetrue 
..::..


http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

Message édité par : soleia / 20-08-2012 18:52

  Profil  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 20-08-2012 17:53

a peine revenus de vacance de font romeu ,me voila a saint anastasie sur issole a quelques encablure de toulon ,pour cette petite course de 11km200.

Pas tres entrainer pour courir dans ce village festif avec course enfants super ambiance mais car il y a toujours un mais ,une tres longue cote dans ce village a franchir trois fois ,plus le reste bigre .
J'aperçois un tee shirt passion course tiens c'est pinpin salut .

Départ 9h tapante c'est partis pas tres vite et pour cause apres la première cote descente courte et on remonte le strois premier km sont infernal pour moi je suis a la rue complet pret a abandonner ,je traine grave je fais quoi dans cette galère environs vingtième ,je tente je récupérer quelques peux mais toujours ces petites cotes ravageuse ,je regarde autour de moi jolie vue campagne et compagnie .
Pinpin me rattappe rapidement et me glisse faut partir cool ici merci j'avais compris..
trop tard la prochaine lol

Plusieurs coureurs me dépassent ,5km nous revenons sur le village et cette cote longue ail ,les spectateurs hurlent a notre passage je suis mieux en passant je tape dans la main des enfants qui attendent leur tour pour en découdre .

Les cotes passe mieux il etais temps ,devant un jeune coureur et a la dérive les bras coller au corps ,je lui conseille de ce relacher et de me suivre il tiens un bon moment avant de lacher .

Car ma foullée reviens et j'embraille si je peu dire ,j'enchaine les dernière cotes le village et sa cote un coureur le dépasse déja l'arrivée sur la gauche 200m ,c'est partis je repasse le coureur et termine au taquet mais que cela fut dur na ces course d"été horrible...

le comble c'est que suis 3 ième v2 malgres tout 28 ième au scratchh jamais content franchement.
Image hébergée par servimg.com

superbe photo pinpin et zebra j'en ai d'autre a++

Message édité par : pierre / 20-08-2012 17:56

  Profil  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-08-2012 18:54

Je garde de très bons souvenirs de cette course... mais cette année je n'étais pas là pour y participer...

Malgré un départ trop rapide, tu finis plutôt bien, bravo !!!
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-08-2012 20:50

Bravo car malgré ta mauvaise gestion du départ de la course, en + de la chaleur, tu as su tenir le rythme et obtenu un résultat des + respectables!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 20-08-2012 21:20

Après un "dur" départ ou un départ dans le "dur" ... tu as bien géré pour finir sur le podium !!!
Belle course Pierre !! Bravo !!!
Et très belle photo à 3 !!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 20-08-2012 21:44

Après un départ rapide
Tu finis vraiment bien en plus avec un podium
Belle rencontre PCaP super belle la photo
Encore un grand bravo à toi

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 21-08-2012 10:55

bravo à toi... belle gestion de course
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 21-08-2012 12:38

Joli résultat Pierre .. Et c'était sympa de se croiser sur cette course .. heureusement que tu m'as reconnu , faut dire qu'avec le débardeur ça aide
et idem on a des photos de toi sur le podium et d'autres .. Faudra aller voir ça sur le lien qu'on va glisser sur mon Cr
Tu as bien terminé au final cette course et joli résultat "podiumesque" pour toi .. .
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 21-08-2012 13:55


très heureuse de te rencontrer aussi et encore bravo à toi pour ton podium!!!
moi aussi j'ai des photos...
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 26-08-2012 23:09

Chouette de lire à nouveau tes CR et en plus en podium Bravo Pierre, tu t'es bien débrouillé Bonne continuation

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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