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francinedefi
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francinedefi
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|  Posté : 01-01-2013 17:13
 La dernière de l’année 2012 
Je ne vais pas vous faire le récit de ma dernière course, je vous donne simplement le résultat : j’ai couru les 6,900kms en 32’’16 je suis 378ème /983 et 15ème /95 en VF1. J’ai amélioré mon record de l’an passé de 3’’33, c’est pas mal surtout que j’étais déguisée.
 
Mon parcours : http://connect.garmin.com/activity/255979751
 https://picasaweb.google.com/106145874923560707199/CorridaDeHouillesDimanche31Decembre2012
  Petit historique de l’année 2012.
J’ai parcouru 3977,46 kms depuis Janvier avec 200 séances pour un total de 39 épreuves, allant du 10 kms au 177 kms, sur des terrains variés, que se soit sur route, sur chemins de terre, chemins de sables et en montagne, traverser des rivières, pour finir dans la boue.
Je vais à l’aide de photos vous décliner mon palmarès. 
1ère photo.
Sur cette photo je suis accompagné de Marc avec qui j’ai partagé 27 courses, nous l’avons toujours fait dans la bonne humeur quelque soit les circonstances, dans les bons et les moins bons moments lorsque les courses étaient plus difficiles. Ce fut vraiment un réel plaisir, j’ai découvert un autre style de course et une autre façon courir. J’espère que j’aurais encore l’occasion de partager ces instants magiques à ses côtés.
2ème photo
Les trois plus belles rencontres PCaP, la première au Marathon de Reims avec 13 membres du groupe, la seconde le Marathon de Sénart avec 10 autres amis du collectif et pour finir le trail des Tordus ou nous étions 7 Pcapiens. Je souhaite qu’en 2013 ces rencontres continuent et qu’il y en ait de plus en plus.
3ème photo
Mon plus mauvais souvenir, une course avec un gout d’inachevé, un gros trail de 82 kms au début du mois d’aout, le trail de la Voie Verte ou la Trans Ardennes. Abandon au 42ème km à cause d’un GPS et d’une douleur au bras.
4ème photo
Mes plus beaux souvenirs, mon 24 heures à Ploeren, en plus du plaisir, record battu de 11 kms par rapport à l’année passée. J’ai vraiment été très heureuse d’avoir partagé cette course avec la 1ère fille Alexandra, ce fut une grosse émotion pour moi. Merci à Alexia pour son organisation au top… 
Ma troisième participation au grand Raid du Morbihan au mois de juin, toujours accompagné de Marc, avec pour objectif le terminer ensemble, ce que nous avons fait, cela reste aussi un grand moment pour moi, surtout que nous avons battu notre record… les 177 kms en 33 heures 33…
Le trail de ouf au mois de mai à Annecy, une idée de Laurentinus, monter une équipe de relais pour ce trail en montagne un truc de malade, il y avait Tof 51, Chocotine, Laurentinus et moi-même, là aussi de grosses émotions et un immense souvenir lorsque j’ai franchis la ligne… Laurentinus si tu as encore des occasions comme cela je suis preneuse.
5ème photo
Un léger aperçu de mes capacités, quelques uns de mes podiums sur l’année, sur 39 courses 15 podiums, 9 records ; 1) semi marathon à Caudebec les Elbeuf (76) en 1h41, 2)L’Ecotrail de Paris(75) 82 kms en 9h36, 3) le Marathon de Sénart(77)en 3h45, 4)les 10 kms de Melun (77) en 44’’55, 5) les 177 kms du Grand Raid du Morbihan(56)en 33h33, 6) les 32 kms du Trail des Lueurs de l’Espoir (60) en 3h31, 7)les 6 heures de Marignane (13) avec 53,62 kms, 8) les 24 heures de Ploeren (56) avec 162 kms et pour finir les 6,900kms de LA Corrida de Houilles (78) en 32’’16…
Une belle saison qui s’achève, cela n’a pas été sans peine, il a fallu que je me défonce quand même, car dans la catégorie VF1 les places sont chères. Heureuse d’avoir néanmoins fini l’année sans aucun bobo… et d’avoir aussi pris autant de plaisir…
6ème photo
Pour finir les deux courses les plus fun de la saison, la première : les 10 km de la Corrida d’Issy les Moulineaux, je n’avais jamais vu autant de Père Noel sur une ligne de départ, c’était super …
La seconde la Corrida de Houilles, peu de kms, nous nous sommes bien amusés et nous avons eu beaucoup de succès avec nos déguisements…
Merci à vous tous de m’avoir encouragé quelque soit la course, cela m’a réchauffé le cœur, tous vos soutiens m’ont aidés toute au long de la saison…
Enfin merci d’avoir pris le temps de lire le récit de mes aventures … A l’année prochaine !!!
Message édité par : francinedefi / 01-01-2013 17:24 |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 01-01-2013 18:20
BRAVO championne!!!!
Tu cartonnes!!!!!!  
Tu as vraiment de sacrées capacités pour encaisser tous ces kilomètres, toutes ces courses, puis enchainer les podiums sans blessure!!!!! Comme je t'envie!!!!!!
Continue de nous faire rêver en 2013!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
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Coureuse
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 01-01-2013 19:53
Sacré palmares FRANCINE pour 2012 avec un gain de 3 mn 33 sur ta dernière !!!!
BRAVO CHAMPIONNE !!!!!
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Tof51
2139
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 21:04
Bravo Francine. Tu es une superbe championne. Je suis ravi d'avoir partagé le trail d'Annecy avec toi. J'ai déjà programmé le trail des tordus en 2013. J'espère pouvoir vous accompagné cette année. |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 21:12
Bravo championne !!
Autant de plaisir et autant d'aussi bons souvenirs en 2013.
Bonne année !!!
Bises
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-01-2013 21:24
Bravo Francine pour cette dernière de l'année et un superbe déguisement , tu n'as pas dû passer inaperçue
Joli récapitulatif 2012 !
Bonne continuation pour 2013 et au plaisir de te revoir sur une course quand j'aurai retrouver l'usage de ma gambette droite 
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-01-2013 08:01
Quelle année!!! C'est assez impressionnant, félicitations!
Bravo et merci pour ce petit bilan en images. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 02-01-2013 10:46
Merci à tous pour vos commentaires !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-01-2013 13:22
Bravo Francine  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 02-01-2013 14:41
pffiou....quelle année !! Ton titre d'extra-terrestre n'est pas usurpé ! Bravo Francine pour cette très belle année 2012
Je te souhaite la même pour 2013 , encore mieux si c'est possible ! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-01-2013 20:54
@ Merci à vous !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 02-01-2013 21:14
Bravo Francine. Encore une saison énorme. Beaucoup de plaisir d'avoir partagé
quelques moments avec toi. A bientôt.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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francinedefi
15344
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Coureuse
| Posté : 02-01-2013 21:20
Merci Patrick !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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marie58
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gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-01-2013 07:50
Bravo francine.... Un super beau reportage photo sur une très belle saison pour toi...
Bravo pour cette dernière course fun.... et un grand merci de nous avoir permis de partager
tous tes moments forts par tes récits et par ce joli récapitulatif.... 
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-01-2013 08:13
Bravo! Bravo! Bravo!
Quelle année! Et quel palmarès! Je ne peux rien de plus que les camarades, si ce n'est mon admiration devant tant d'efforts et du plaisir que tu nous communique à tous!
Bravo Championne! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-01-2013 10:02
@ Merci à vous deux
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
12352
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Coureur
| Posté : 03-01-2013 10:18
Une très belle saison conclue en beauté par cette belle corrida !
Merci de toutes ces courses partagées avec toi ....
Et en route pour de nouvelles aventures en 2013 !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
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Coureuse
| Posté : 04-01-2013 00:03
@ Merci , Avec plaisir Marc
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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