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St Séverin
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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
| | stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 01-09-2013 09:09
pleut des cordes je suis a 2 doigts de faire demi tour , mais je ne peux courir le lendemain
Les coureurs sur places courent de leur voiture à la salle ça tombe ça tombe ça tombe
Et Miracle à 10 mn du départ arrêt de la pluie 
Cette course est l une des plus anciennes de la region et la formule va changer l an prochain pour la 40 eme
C est parti du coup la température est idéale mais j ai quand même un k way ça menace encore
Rapidement on descend et ça remonte de suite assez violemment du macadam puis des pavés et enfin des pierres pour ce mur final à 16 % ( n’es-ce pas pinpin !! )
la presque fin 
puis en redescendant surprise de voir le 1 er passer j' avais complètement oublié qu’ il y avait au départ 2 fois cette boucle  !!!!
il n y a déjà plus grand monde je parviens en haut sans marcher (mais pas loin) puis c’'est la grande descente dans laquelle je me force à retenir les chevaux
Après 6 kms c' est la remontée d’abord progressive avec les seules bénévoles avec leur k way sur le bord de la route
Puis c est le retour sur la vari montée et ses 6/7 virages très serrés
Je reprends ¾ coureurs qui marchent ….et dans ma tête il faut que je continue une fois la ligne passée
Très loin du mbo une pensée pour tof
Finalement j ai fait un 2 eme tour au ralenti l important pour moi est de tester l’estomac
Avec des résultats meilleurs mais pas encore géniaux
mbo 2 + 2 +11 +5 (signes) + 2 22
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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 Profil 
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| pgaz
9068
 Beer
| | rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-09-2013 19:39
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Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2013 20:54
Comment ça , il n'est pas si plat , ce "" plat pays"" ... Oui il me semblait bien que tu allais le monter deux fois ce "mur" dès le départ ... qui est raide/raide/raide et surprendrait les gars qui croient le c'est "facile" de courir dans Ch'Nord ... 
bon en plus ça semblait s'accrocher côté estomac , bien que si j'ai bien compris ... C'est pas encore ça ... Bon ben comme je te disais ça allait s'arranger côté météo ... Et ... Tu l'as fait ... Bravo Stefasn ...et continue à chercher , changer pour régler ce pépin ... Allez courage et bonne chance pour les prochaines |
Profil
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| riri17
7399
Beer
 Coureuse
| Posté : 02-09-2013 09:40
Aaaahhhh!!! Les Ch'tis et leur k-way!!!!!
Bravo Stefasn! tu t'es accroché pour une belle course!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 09-09-2013 08:51
22 points pour le challenge CD... c'est Tof51 qui va faire la tête, hé hé 
Merci pour ton récit, j'espère que tes examens de santé en cours vont résoudre définitivement ton problème d'estomac |
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