Ephémérides
En ce jour...
1564
1879
1930
2015
2020
Activité du Site
Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 936 295
Nb. de Membres : 1 559
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6
112 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne. | Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records Records à l'entraînement
Thomas Carlyle : Ce qui est tragique dans la vie des hommes, c'est moins leurs souffrances que leurs échecs.
marie58 marie58 Profil
soleia Profil
rogers Profil
pinpin Profil
pgaz Profil www
bibendum bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point ! Profil
Valthyluje Courir c'est vivre 2 fois 5 km - 26'49 - 09.10.2011 10 km - 1:00:37 - 10.10.2010 Profil
marie58 Profil
mylegs Profil E-mail
Anciens Articles
Vendredi, 11 avril Mon 1er Marathon de Paris (2)Jeudi, 27 mars Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)Dimanche, 09 mars J'ai abandonné… (6)Mardi, 25 février UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)Samedi, 12 octobre Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)Samedi, 02 mars Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)Samedi, 06 octobre Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)Jeudi, 30 août Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)Mardi, 15 mai Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)Articles plus anciens
4792 
gniaqueur 
Coureuse
Posté : 02-01-2014 15:48
pas assez de boue pour lui...!!!! 
(en fait nous sommes presque 500 sur les trois formats de course( puisqu'il y a une course pour les tout petits, une course pour les jeunes et le grand format) soit 100 de plus que l'an passé...!!!!). Beaucoup sont déguisés... et surtout tout le monde a la banane.... C'est bon ça...!!!
et comme à chaque fois, je fais la maligne et je pars aussi vite que les autres....!!!! 
Christophe se place à l'entrée du premier rond-point, un petit coucou ... ça coince un peu au départ, il faut jouer des coudes pour faire sa place... ben oui, moi aussi j'ai le droit de courir hein... 
Après quelques mètres, l'espace se fait plus large et tranquillement chacun trouve son rythme et moi aussi... enfin j'essaie de ne pas trop m'emballer, il y a quand même 4 tours, 2 côtes à chaque tour, donc mollo mollo...!!!! Je passe le 1er km en 4'42", le 2ème km en 4'41"... ouh je suis régulière hein...!!!! 
ouais mais est-ce que cela va durer ???? 
Je double, je me fais doubler... je me fixe des objectifs différents en fonction de ma progression... bon j'essaie de penser à la méthode Neptune façon femme... mais cela marche moyen sur moi... il faut dire, les mecs vont trop vite pour que j'ai le temps d'admirer leurs fessiers... 
le 3ème km se passe en 4'54"... ça tient toujours... c'est bon et je suis vraiment heureuse d'être là ... finalement j'ai bien fait... la petite pluie fine qui s'est invitée n'arrive pas à faire arrêter de sourire la plupart des coureurs... et c'est vraiment agréable de sentir la joie... il y a beaucoup de public et des enfants qui tendent les mains... A chaque tour, un petit coucou à Christophe... ça me rebooste... le 4ème km passe en 4'53"... bon, il fallait bien que le rythme chute un peu et c'est le cas sur le 5ème passé en 5'09"... je tiens le coup malgré tout, et je relance même puisque le 6ème km passe en 4'53"... mais la dernière côte a raison de ce nouvel élan, et je commence vraiment à peiner et à avoir envie que cela s'arrête maintenant, 
mais un rapide calcul (vraiment rapide) me fait penser que peut-être je peux faire mieux que l'an dernier (35'44") alors que c'était inespéré... alors je m'accroche... la dernière ligne droite, je double encore et j'encourage les autres coureurs à s'accrocher..., dernier rond-point, les mains des petits qui tapent dans la mienne... entrée dans la place d'arrivée, dernier petit mètre et je passe la ligne en 34'12"... 
: je suis super contente.... Ah ben j'ai bien fait de venir...!!!! Et c'est sûr, l'année prochaine, j'y serais encore....
ourgo: 
éclaireur
Posté : 02-01-2014 16:33
qui t'a permis de finir l'année sur une note plus que positive 
propulseur 
Coureur
Posté : 02-01-2014 16:57
Beer
Très contente pour toi 
