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kristof
 2647 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 12-04-2009 11:15
Après avoir participer à l’encadrement de cette épreuve pendant 17 ans, j’ai l’occasion de faire la course pour la seconde année consécutive.
D’abord atypique à ses débuts avec une distance de 50 KM, c’est vite devenu un semi bien connu dans la région pour se réduire à 12 et enfin à 10 depuis 3 ans.
L’organisation fête aujourd’hui la 35eme édition. Autant dire une des plus ancienne épreuve pédestre locale.
Pourquoi les 10 KM de Perrier ? Tout simplement parce que la source est sur la commune.
Pour la partie historique : http://www.perrier.com/FR/entrezbulle/rubrique141.asp
Contrairement à 2008 où nous avons souffert de la chaleur, il pleut depuis la veille et la température ne dépasse pas les 12° 
Je prends mon dossard et m’échauffe avec un collègue arrivé quelques minutes plus tôt. Nous sommes déjà trempes avant d’avoir démarré
Nous faisons une partie du circuit et comprenons rapidement qu'il va plus s’apparenter à un cross qu’à un 10 KM route.
Un peu en retard, le départ est donné après que les 138 concurrents (beaucoup moins nombreux que l’an passé) aient fait une minute de silence à la mémoire d’un organisateur bien connu dans le département et disparu ces derniers jours.
Le premier kilo (4’45) sera la seule boucle sur le goudron et nous attaquons la garrigue.
J’avais prévu de faire la première moitié sur mes réserves et accélérer ensuite. J’enchaîne donc les kilos à un effort constant en essayant de m’adapter au parcours (4’43, 4’42,4’47 et 5’03).
Le parcours n’est pas évident car dés le deuxième kilomètre, le sentier se transforme parfois en une mare d’eau et de boue. On zigzague entre les flaques à la recherche d’appuis et on s’enfonce d’ailleurs quelquefois jusqu’à la cheville. 
Passé le KM5, j’accélère et rattrape quelques concurrents qui prennent l’eau (au sens propre et au sens figuré) 
Les temps sont moyens (5’11 et 5’17) car ça monte un peu puis ça relance jusqu’à l’arrivée (4’50, 4’30 et 4’23). Avec un final sur la piste d’athlétisme de la ville.
Je termine en 46’31 (comme en 2008) loin du premier (32’12) qui a mis 2’ à ses poursuivants.
La remise des prix a été encore une fois conséquente pour ceux qui ont eu le courage de rester.
Pour cause d’une raideur à la cheville, je me suis exonéré du trail de Claret ce matin et en profite pour vous écrire ces quelques lignes.
Bon WE Ã toutes et tous.
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 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 12-04-2009 11:21
bravo a toi kristof!
pas facile de courir en nageant... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 11:23
 Merci pour ton récit Kristof...belle course vu les conditions.
Comme dis la pub'  ''Perrier c'est ...'' et surtout la deuxième partie de course...quel déniv'.
Soigne bien ta cheville et bonne récup'...
@+bubo57 |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 11:25
bravo kristof fidèle à tes habitudes une course bien gérée malgrès les conditions difficiles
bravo
bonne continuation dans ta prépa
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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celito
73
 trotteur
Coureuse
| Posté : 12-04-2009 11:31
Bravo a toi vu les conditions |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 11:43
Bravo!
Pas une journée facile pour courir!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 12:06
C'était un aquathlon ???
Bravo Kristof !!! Très belle course avec un temps p ... mais un beau chrono !!!!!
Et quand on voit le dénivelé !!! C'est même un excellent chrono !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-04-2009 12:16
Hello kristof,
Merci pour ton récit 
Une course de plus, une Fallait vraiment le vouloir aujourd'hui avec la météo qu'on a dans le Sud !!!
Points MBO : 2 + 2 + 10 + 2 = 16 |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 16:32
C'est une course qui ne sera bientôt plus qu'un 100m haie, si ça continue encore à descendre en kilométrage.
Tu évoques une météo courante en bourgogne... ce n'est pas une météo du sud !!!
Tu as fais comme l'an passé en chrono avec des conditions plus difficiles. Donc tu as progressé.
Bon repos
Jacky |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-04-2009 16:50
Courir sous la flotte...Rien que ça mérite médaille!
Bravo Kristof, tu ne t'es pas laissé impressionner! |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-04-2009 17:12
bravo Krsitof!
mais tu as vraiment décidé d'en faire deux tous les week-ends alors? |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 18:03
Bravo à toi pour cette course difficile compte tenu du dénivelé et des conditions météo.
Bon chrono quand même. récupères bien.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 18:47
Mauvais temps mais joli CR !!!
Bravo pour cette course diificile vu les conditions |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-04-2009 20:26
joli cr pour une course bien détrempée!
bravo à toi, et beau chrono! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 12-04-2009 20:34
Alors là , bravo!! courir par ce temps, un parcours loin d'être facile en +, alors qu'il était si facile de rester au chaud dans le canapé à se goinfrer de chocolat! Alors là je dis:
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-04-2009 20:43
toujours très agréable de te lire ! encore une belle course malgré les péripéties !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Pascal30
582
 meneur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 21:13
Bravo kristof pour cette nouvelle course dans ces conditions !
Aujourd'hui la course de la Vernarède ( au nord du Gard) a été annulé à cause de chemins vraiment impraticable . |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2009 21:52
Félicitations Kristof.........
Courir sous la flotte comme ça, c'est pas facile.....
Ou alors, faut être un triton ou une Bretonne.... 
Mais c'est vrai que nous dans le Sud, on est pas habitués à de telles conditions météo... 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2009 11:23
Bravo Kristoff pour ta course et ton recit
Felicitations malgré les surprises
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2009 18:50
Bravo pour ta course
bon chrono comme d'hab malgré le temps
Et une de plus!!! bon courage et bonne récup
A+ joseph |
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