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nicocap08
 815 
 meneur
 Coureur
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 22-04-2009 19:46
bravo a toi!!!!
dur dur sous la chaleur....  |
 Profil 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:04
Les premières chaleurs font effectivement du mal. Le principal ayant été que tu finisses sans trop de bobo. De plus tu passes un coureur normalement plus rapide que toi, à méditer   .
Reposes toi bien.
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Profil
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Dav_29
1040
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:08
Bravo!
Sacré temps tout de même  |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-04-2009 20:12
Bravo pour ton chrono tout de même La température va commencer à être présente lors des compétitions et il va falloir faire avec
Bonne récupération 
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:13
T'as pas craqué t'es allé au bout alors que des meilleurs que toi ont lâché bravo
Même si le chrono n'est pas à la hauteur de tes espérance c'est quand même pas mal.
C'est vrai qu'une competition tous les 15 jours faut assurer.
Un peu de repos et ça va repartir.
Bonne récup !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:31
Bravo pour ta course, super chrono !
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:47
Je signe de suite pour un tel chrono sur 10km !!!!
Bravo à toi Nico !!!!
Belle course et CR très sympa !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:59
Moi aussi, je signe
Trés bon temps malgré les conditions |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 21:11
Le chrono n'est pas si mauvais !!!
Tu rebondiras lors de ta prochaine sortie 
Bravo |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-04-2009 22:25
Bravo pour ta course, super chrono
sympa ton récit 
bonne récup |
Profil E-mail www 
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 23:00
Bravo à toi !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 23:03
Bravo tu t'es accroché jusqu'au bout !
Ton chrono est pas si mauvais que ça .
Et puis on ne peut pas toujours être au top !
Allez courage pour la suite, et bon 15 km FFA ! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-04-2009 07:00
je crois qu'un temps comme ça y'a quelque temps, tu aurais signé
alors avec les conditions c'est pas mal du tout........
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2009 08:33
Y avait le temps mais c'est vrai que si j'en crois ton récit le mental était moyen avant même de débuter la course...
Peut-être que ça a joué aussi... je sais pas mais je suppose...
EN tous les cas, c'est tout de même un temps fantastique et je t'en félicite !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-04-2009 09:29
T'as super bien limité les dégâts je trouve, bravo! |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2009 11:26
Belle course tout de même |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2009 14:24
bravo pour ta course malgré la chaleur |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-04-2009 20:25
Bravo tout de meme !
xray |
Profil
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Un 10 km en 2 boucles dans les rues de Charleville Méziéres.
