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Paquito
 696 
 meneur
 Coureur
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Paquito
696
meneur
Coureur
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 14-06-2009 22:17
 
Belle course d'équipe Paquito !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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Laurent35
5364
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-06-2009 22:19
Bravo Paquito
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 14-06-2009 22:33
Chouette ce récit et bravo à toute l'équipe pour le podium 
Points MBO : 2 + 2 + 17 + 1 + 1 = 23 en attendant peut-être des photos ? 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 15-06-2009 07:22
Bravo Paquito  Belle course |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-06-2009 08:34
C'est sur que contre une équipe qui envoie un mec à 18 mn et des poussières, on ne peut pas faire grand chose...
Mais ta prestation est très bien aussi 
ET puis c'était l'épreuve du feu pour vous.. pour une 1ère, vous pouvez être satisfaits...
Bravo à toi et ton équipe |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 08:38
ça cartonne et ça va très vite
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-06-2009 13:31
bravo Paquito pour ce beau relais réalisé et le podium au final
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Profil
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 19:02
Hello
Merci à tous pour vos messages
J'ai bien récupérer pas mal aux jambes
En roure pour le relais des vignes et clochers de Routier (11) dimanche 21/06/09 pour la fête des PAPA
@++++++
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 20:01
Bravo pour ta course en équipe et pour votre podium. Joli chrono! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2009 20:01
Que ça va vite !
T'es parti comme une balle. Tous ces records battus sur cette épreuve, chapeau.
Bravo à toi et à ton équipe. Bonne récupération
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 20-06-2009 17:37
bravo paquito pour cette compet par equipe
pas simple de courir en relais
stephdu66100
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
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fox92
796
meneur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-06-2009 18:49
belle course d'équipe joli podium félicitation à vous tous |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2009 19:49
Pour une première , c'est extra , un podium, bravo Paquito! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 14:19
BRAVO pour votre course et le podium. |
Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 14:23
Quelle jolie performance! Bravo Paquito! |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 23:42
Bravo paquito pour cette perf !
Pas facile ce type de course  |
Profil
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petit repas
3'15" au 1er kilo et avant le 2ème kilo je dépasse le concurant du club de Carcassonne 2ème kilo 6'40"
