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jmv
 9
 glandeur
 Coureur
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soleia
47539 
 éclaireur
 Coureuse
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Gezen
1442
 gniaqueur
Coureur
|  Posté : 19-06-2009 22:03
Bravo jmv!  Bonne récupération et bon courage pour le futur! |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-06-2009 22:18
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Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-06-2009 22:38
bravo JMV |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-06-2009 10:49
Bravo à notre nouveau semi-marathonien !!!!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-06-2009 11:29
Bravo à toi pour cette belle performance, mais c'était où et quand ?
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-06-2009 12:20
BRAVO à toi, pas de doute tu as bien été conseillé.  |
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 20-06-2009 17:31
bravo mais la pcap a soif de detail 
stephdu66100
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2009 19:45
Super jmv, bravo!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-06-2009 16:09
Bravo jmv |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-06-2009 22:39
Bravo joli temps pour un premier semi
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2009 09:14
bravo jmv,pour un premier semi t'as cartonné
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2009 11:19
Bravo et un super chrono !!
Bonne récupération.
Thierry |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-07-2009 18:54
Avec du retard, bravo d'avoir terminer ce premier challenge 
bonne continuation. |
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